孕婦飲食有哪些禁忌 孕媽媽們吃對了嗎

孕婦的飲食要求極其的嚴謹，在飲食上會有很多的禁忌。若是孕媽媽飲食不當的話，補給你會影響孕媽媽們本身的身體健康，同時還會危害到胎兒健康發育哦！那麼孕婦的飲食禁忌有哪些呢？

不宜高脂肪飲食

如果孕媽媽長期的攝入高脂肪膳食，勢必也會增加嬰兒罹患上生殖系統的致癌瘤的危險。脂肪本身是不會致癌的，但是長期的食用高脂肪食物，會使得大腸內的膽酸和中性膽固醇的濃度會增加，當這些物質的蓄積到一定的程度會誘髮結腸癌。並給高脂肪的食物還會增加催乳素的合成，促使發生乳腺癌，不利於母嬰的健康。

不宜過度鹹食

有些孕媽媽由於長期飲食習慣開始嗜好鹹食，根據現代研究顯示認為，吃鹽的量與高血壓的發病率有一定的關係，食鹽攝入越多，高血壓的發病率也就越高了，孕媽媽們可要注意啦！

不宜喝刺激性飲料

根據醫學研究表示，孕婦飲酒後的酒精會通過胎盤進入到胎兒體內，會直接對胎兒產生毒害的作用，不僅會使得胎兒發育緩慢，並且還會造成某些器官的畸形缺陷。

不宜食用霉變食品

當孕媽媽食用了唄黴菌素污染的食品，不僅會發生急劇性或者是慢性的食物中毒，甚至還會殃及胎兒的健康。同時黴菌素毒還是一種強致癌物質，會使得母嬰患上肝癌、胃癌等危險，對胎兒的生長發育也是極為不利的。

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