愛自己，是終生浪漫的開始
每晚十點，伴你入眠
我身邊有很多人都不愛自己，或者說是愛別人勝過愛自己。有些父母把孩子當做自己生命的全部，起早貪黑地拚命工作都是為了孩子；有些人愛自己的另一半愛到喪失了自我，為了所愛改變自己的本性，甚至因為失戀而去自殺。
每當我聽到這樣的事情，我都忍不住嘆息。如果你自己都不尊重你自己，那麼沒有人會尊重你。同樣地，你不愛自己，別人也很難去愛你。所以我們才常常看到這樣的場景：父母為孩子付出了一切卻換來孩子的埋怨與責怪，有些人為了戀人勉強自己折磨自己最後卻依然不歡而散。
一段長久穩定的情感應該建立在雙方的自愛之上。先學會愛自己，你才擁有愛別人的能力。
可是很多人都不知道應該如何愛自己，我的提議是，像愛你最愛的人那樣愛自己。
1、了解你自己，像了解你最愛的人一樣。
你會在孩子的生日是給他煮一頓大餐送他最想要的生日禮物，可是你卻常常在過去了好幾天之後才恍然記起原來那天是自己的生日啊。
你清楚你的另一半的喜好、生活習慣、情緒起伏等等，可換到你自己身上，你卻有些迷茫了。從什麼時候開始，你已經不知道自己究竟喜歡什麼，想要做什麼，在什麼情況下會悲傷，什麼時候會雀躍了？你所說所為全都圍繞著你愛的他，以至於迷失了自我。
可是你要知道，你是一個獨立的人，是一個在某些人心裡也很重要的人，他們愛你，愛你總把頭髮盤起，愛你不吃蔥姜，愛你喜歡穿淺色的衣裳，愛你一切平凡的小特點。他們愛的是你本身，而不是一個為了他們而消磨了你自己的特色的人。你不必因為你愛的他不愛吃魚就捨棄自己對魚的喜歡，你也不必因為他狂熱地愛NBA而逼自己去了解你完全不感冒的籃球世界。
愛自己，從了解你自己開始。你喜歡哪些食物，你喜歡聽抒情還是搖滾的音樂，你想在星期幾做家庭衛生，你喜歡剪什麼樣的髮型，你在做什麼事情時感到開心，什麼事情令你生氣或是不可接受……像了解你最愛的人一樣了解你自己，然後順從你的本心，這些都是構成你個人魅力的可愛的小特點呀。
2、愛你自己的身體。
你是否為了工作常常不在飯點吃飯？你是否因為趕時間而用一碗泡麵敷衍自己的胃？或許你還因為應酬喝出了啤酒肚，又或許你經常熬夜熬到長痘爆肝。
可是你卻為你的孩子準備好營養豐富的餐飯，你勸你的另一半少喝酒，你督促你愛的人要早睡早起……
他生病了，你著急帶他看醫生每日吃幾次的葯記得清清楚楚；可當你自己病了，你卻總不當回事，能拖則拖。他一頓沒吃好，你就千方百計想著要怎樣補回他的營養，可你自己卻從不規律飲食。
你不理解為什麼你這樣勞心勞力，卻換來你愛的那個人的不滿意。
傻瓜，換成是你，你願意看自己愛的人這樣折騰自己嗎？你愛的人也希望你能夠好好愛惜你自己的身體啊。
時間再急，也要讓自己在飯點吃上健康的一餐；工作再多，也要合理安排留給自己足夠的睡眠時間；生病了就去看醫生，按時吃藥；撐不住了就給自己放個假休息一下。
為了關心你的人，也為了你自己，請好好照顧身體。
3、不要忽略自己的感受
我曾經做過一件很傻的事。當時爸媽很希望我能去親戚的公司工作，可是我本身是很不喜歡這份工作的，但我為了讓爸媽高興，就答應了這份工作。上班一個月，因為對工作內容實在不感興趣，我非常累，回到家情緒也不好。
然而我爸媽也並沒有因為我順從了他們的要求而高興，我埋怨他們，我都這麼委屈自己了你們還不高興！所以那段時間常和爸媽吵架，加上不喜歡又勞累的工作，我幾乎每天晚上都失眠，第二天又要不情不願地堅持起來去上班。
後來我姐姐告訴我，我們一家四個人是一個整體，只要有一個人情緒不好了，都會影響到其他三個人。所以雖然爸媽希望我接受這份工作，但如果這會讓我心情不好，那麼他們寧願我不接受。
最後我辭去了那份工作，選擇從事自己喜歡的工作。因為我心情好了，爸媽也不再整天苦著臉，家裡的氣氛又恢復了從前。我媽媽後來在跟我談到這件事時說：「我和你爸爸不希望你勉強自己，我們希望你開開心心的就好。」
現在想起來覺得自己當初的想法很傻，只顧著別人的感受，忽略自己的感受，可是真正愛你的人還是會察覺到你的情緒變化啊。
就像卓別林在他70歲生日時寫的那樣：當我開始真正愛自己|我開始遠離一切不健康的東西|不論是飲食和人物|還是事物和環境|我遠離一切讓我遠離本真的東西|從前我把這叫做「追求健康的自私自利」|但今天我明白了|這是「自愛」。
找到你自己，了解你自己，愛惜你自己，感受你自己。永遠記住：愛自己，是終生浪漫的開始。
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作者：江一犁
晚安 , 好夢
GOOD NIGHT SWEET DREAMS
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