工作和家庭的平衡是不存在的！
軒言
哈佛心理學者劉軒的進步空間
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前幾天，十點讀書的「十點君」問了我一個問題：「如何平衡工作和家庭？」
我給了一個答案，後來在十點讀書的公眾號上刊出，有了十萬+的閱讀量。
十點君也同時問了另外幾位優秀的導師，像是《貪心的女人更好命》的作者十二老師，創業者柒叔、艾小羊老師、還有十點讀書的編輯桂公子，每個人都有自己的觀點和不錯的建議，我在這裡，先跟大家分享我自己對於工作和家庭平衡的看法。
首先，我認為「平衡」是不存在的，因為「平衡」是靜態的，而人生是動態的。就好比一個秤，若是一邊放工作，一邊放家庭，兩邊加減之下達到一種平衡？這是不可能的，工作和家庭所需要的投入，以及對你整體的要求和負擔，都會每天根據情況而改變。而且界線也越來越模糊；以前或許還能下班後就全給家庭，但現在有個手機，工作就能跟著你回家。
我覺得，與其去尋找一個稍縱即逝的平衡狀態，不如來思考如何讓自己有足夠的動力，讓兩邊都能有進展。我們不尋求完美，重點是自己要做得來，不要為了把兩邊顧好，結果把自己給累壞了。
所以，我的建議有二：
首先，管理好自己的體能。
如果你工作的消耗造成你總是累到無法陪家人，那你就得尋找方法節省自己的體力。少點應酬、早起早睡、固定運動，都是為自己增加體力的方法。每天下班時，也問自己：我今天還剩多少精神給家人？如果所剩的不多，那你就應當調配自己的工作量，要不然，你等於已經「失衡」。
另一個建議，對於家人，就是：建立固定的相處時間。
例如早餐一定全家吃，或是周日下午全家一起整理房子，因為「固定」，所以比較容易進入狀態。而既然「固定」，也就在那時候全心全意陪家人，不要處理工作。專心工作、專心顧家，「質」絕對勝過「量」，也別忘了留點時間給自己喔！
我也覺得在十點讀書這篇裡面，艾小羊老師給了一些很實質的好建議。她說：最需要平衡的是人際關係。例如，在單位，學會跟領導和同時溝通自己的工作困境，取得他人的諒解和支持，這裡要掌握一個尺度，一定要讓大家看到你的努力，而不是你接著生孩子偷懶耍滑。還有：如果有老人幫忙帶孩子，絕對是你的福氣。就別再挑剔婆婆的口音、素質、態度了。
這是很必要的提醒啊！我們身邊如果有幫助我們的親戚、同事、體諒我們的主管，這些都是我們的福氣。好好善待這些人際關係，你就有機會獲得更多幫助，讓你能夠節省一些精神和寶貴的時間，善用這個機會讓自己充電，也讓你在家裡和工作上更有效率，對待孩子和家人更有耐心，笑口常開，讓相處的日常，成為幸福的時間。
祝福各位朋友，希望你們都能夠把生活處理得順心自如。
晚安！我們明天見！
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