腎虛聽力下降怎麼辦，補腎保養有良方

腎是我們身體裡面非常重要的一個器官，腎是先天之本，如果腎出現疾病的話會引發很多疾病的發生，尤其是腎虛之後，聽力會逐漸下降。腎虛聽力下降怎麼辦，補腎保養有良方，在下面的文章中講解了好養生的幾種方法，我們一起看看一下面文章是如何介紹的吧。

一: 腎虛引起聽力下降的原因

1: 在中醫理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。

2: 中醫認為，腎開竅於耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關係。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有裨益。

二: 耳朵的日常保養

1: 日常生活防噪音倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少雜訊的干擾，是保護聽力的首要一條。

2: 保持良好的心理狀態如果經常處於急噪，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

三: 補腎食療方

1: 山藥枸杞子湯原料：鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。功效：這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

2: 海蛤墨魚湯原料：海蛤，墨魚，熟地，党參，生薑。做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，党參益氣生津。

以上文章全借了腎虛聽力下降怎麼辦，補腎保養有良方，補腎的方法是非常多的，我們一定要持之以恆，並且要配合良好的保養方法，在飲食方面搭配合理，而且要制定合理的休息方案，適當的鍛煉，保持心情愉悅，這樣才可以讓身體儘快的恢復健康，腎正常之後，聽力就會逐漸恢復。

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