瑜伽也可以美成這樣，猶如藝術品，值得收藏！

在很多人的傳統觀念中瑜伽有些木訥，好像只能在室內練習，有何談藝術呢！事實上，瑜伽的很多動作，如果選擇一個好的背景牆，完全是可以創造出讓人驚嘆不已的視覺盛宴，下面就看一下一些瑜伽高手是怎麼做瑜伽動作的吧！

這樣搞怪的瑜伽你見過嗎？尤其是這種雙人默契配合的，一位妹子雙膝彎曲，下蹲，膝蓋向外，小腿向內，腳後跟離開地面，雙手手肘彎曲，手掌合十，還有一位妹子是直接從後方掛在前方妹子的身體上，雙手將前方妹子的脖子圈在中間，兩位妹子的動作其實並沒有什麼區別。

眼鏡蛇變體，下方的妹子首先保持俯卧姿勢，接著雙腿微微分開，膝蓋彎曲，小腿向上，雙手支撐在地面上，上半身向上抬起，上方的妹子保持坐姿，雙腿筆直向前，上身向前向下彎曲，雙手放於身體兩側，手肘彎曲，抓住雙腳。

低弓箭步後仰，妹子前腿成弓，腳尖著地，後腿向後撤，同樣腳尖著地，妹子上半身向後彎曲，雙手伸直，雙掌合十。這套瑜伽動作不但做起來賞心悅目，減肥效果也是非常好的。

鴿子式，這套瑜伽做好之後的樣子猶如一隻鴿子，所以被冠上了這個名字，妹子雙腿前後分開，一隻腿向前保持弓狀，另外一隻腿向後，小腿向上，妹子兩手支撐在地面上，上半身向後彎曲，頭向上，頭頂靠著抬起的右腳。

舞王式，這套動作本身就美麗的像藝術，用來拍照也是美美的，當然拍這套動作的時候選擇一塊好的背景牆也是非常重要的，妹子單腿站立，另外一隻腿向後，向上抬起，膝蓋彎曲，小腿向上，妹子雙手向後抓住抬起的腳。

很快就迎來了我們的最後的一個瑜伽動作，妹子單腿保持站立，右腿向上筆直抬起，左抓住向上抬起的腳，右手比剪刀手。

好了！今天的瑜伽課到這裡就結束了，想要解鎖更多的瑜伽動作嗎？就趕快關注我吧！帶你體驗一把不一樣的瑜伽。

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