痛風最易找上「4類人」，幾個小茶方治療痛風，最簡單有效！

痛風是由於嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增加而引起組織損傷的一組疾病。

痛風病變常侵犯關節、腎臟等組織，發病年齡多在40歲以上，患病率隨年齡而增加，男女之比為50:1。

具體來說，常患痛風的人群主要有下面幾類。

痛風最易找上「4類人」：

一、不忌口的人

這類人群，對辛辣刺激、高糖、高嘌呤、高蛋白、高脂肪類等食物，一律來者不拒，想吃多少就吃多少，想怎麼吃就吃。

但卻會給痛風鑽了空子，殊不知痛風最喜歡這類食物，一旦體內存留的尿酸過多，就容易導致痛風產生。

二、壓力山大的人

過度的精神壓力，會使內分泌失調，致使身體各器官生理功能減退，造成尿酸代謝紊亂、異常，尿酸不能正常排出，留存體內血尿值增高就容易誘發痛風。

比如經常加班熬夜的辦公一族。

三、有痛風家族病史者

痛風是一種先天性代謝性遺傳缺陷性疾病，這一點已被臨床確認無疑，其中10%-25%的痛風患者有家族史。

痛風患者的近親中，有10%-25%有高尿酸血症；

如果父母一方患了痛風，子女40%-50%會患痛風；

若父母雙方均患痛風，則子女患痛風高達75%。

四、肥胖、愛喝酒、中年男性

痛風多發於男性，尤其是肥胖、愛喝酒的中年男性人群。

肥胖會導致過多脂肪，尿酸難以正常排出體外，一旦發生沉積過多，最後引起關節軟骨溶解，周圍組織損傷，出現痛風。

而酒中的乙醇（酒精）促使痛風的癥狀發生、發展，而長期大量飲酒的人痛風發病率較高，所以也易發痛風。

六大富含嘌呤的食物，痛風病人要遠離！

1、萵苣

據分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，所以痛風病人不宜多吃。

2、蔬菜類

蘆筍、紫菜、綠色花椰菜也含有不少的嘌呤，所以痛風患者也不要吃這些蔬菜，其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的蔬菜可以多吃。

3、胡椒

胡椒屬辛辣刺激性食品，痛風病人，尤其是在痛風病發作期，關節局部紅腫熱痛，狀如熱痹，若食胡椒，助熱動火，勢必加劇病情，故切勿食之。

4、豆製品

由於豆製品中嘌呤含量較多，所以，對嘌呤代謝失常的痛風病人以及血尿酸濃度增高的患者，不宜多吃豆製品，以免誘發或加重病情。

5、桂皮

性大熱，味大辛，有「小毒」，為常用的芳香調味品。

但多食久食，有助熱上火、動血傷陰之弊。

尤其是在痛風急性發作期，更不可服食辛熱助火的肉桂，若食之，勢必加重病情，增劇疼痛。

6、菇類

大部分的菇類都屬含嘌呤食材。

金針菇每100克就含嘌呤有260毫克、香菇每有306毫克的嘌呤、杏鮑菇含嘌呤為318毫克、草菇含嘌呤有584毫克、巴西蘑菇含嘌呤有498毫克、猴頭菇含嘌呤有397毫克、柳松菇含嘌呤有564毫克、尤其是秀珍菇每100克的嘌呤含量更高達732毫克、珊瑚菇也含有906 毫克的嘌呤量。

所以痛風患者最好也不要吃。

給大家推薦幾個治療痛風的茶方：

一、蒲公英洛神花茶：促進痛風患者尿酸排泄

準備蒲公英，玫瑰茄，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜。先把這些材料洗凈、晒乾，再按照一定比例炒製成茶，用開水沖泡，3~5分鐘即可飲用。此方中蒲公英是一種葯食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。葛根的提取物能緩解急性痛風性關節炎模型大鼠關節腫脹，並降低血尿酸水平。

二、菊花山楂茶：適合痛風並且愛吃肉的人

準備菊花15克，生山楂20克。

先把菊花和生山楂用清水清洗乾淨，取出，然後放入一玻璃杯子中，加入開水沖泡，10分鐘左右即可服用。

此方菊花可以清風熱，生山楂善於幫助脾胃消化肉食，因此特別適合痛風且飲食習慣不好的人。

三、茉莉菊花綠茶：適合痛風合併高脂血症的人

準備菊花5克，茉莉花5克，綠茶3克。

將菊花、茉莉花和綠茶一同研成細末，過篩之後裝入茶袋中。使用的時候，將茶袋浸泡在沸水中15分鐘即可。這個辦法的好處在於清熱降脂，對高脂血症有很好的防治作用。

四、檸檬蜂蜜綠茶：適合尿酸波動的痛風患者

準備檸檬半個，綠茶10克，蜂蜜適量。

用開水沖泡綠茶，放置10分鐘左右，等綠茶泡出味道和顏色之後，過濾掉茶葉，等茶溫涼之後加入檸檬和蜂蜜，攪拌均因即可服用。

此方可以促進尿酸排泄，對近期尿酸波動較大的人比較適合。

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