許多人吃飯都離不開喝酒，嗜酒如命，但是該怎麼戒酒呢？

嗜酒如命，一動筷子就想開酒瓶，從專業角度來說，這是一種嚴重的「成癮行為」，就跟有的人異常喜歡聞汽油味，有人離不開碳水化合物飲料，有人喜歡每天嚼幾片根本沒必要吃的藥品，有人喜歡天天喝幾瓶枇杷糖漿，甚至有人異常喜歡隨時隨地性交等等。 在不顧旁人眼光做完自己想要的事情後，會有一種愉悅、欣快、滿足感，也可能一改頹靡，精神振作一些，還有的人會表現很興奮、衝動。

成癮是一種精神疾病，成癮行為是需要接受專業的精神治療的，也有嚴重成癮行為的人接受外科治療的。癥狀較輕的患者可以通過轉移注意力，增加其他活動和嘗試自主意識戒斷，都是可行的。嚴重的患者只有接受正規的治療，才能更好地生活、工作、學習。不少因為成癮行為導致的心理疾病也會在戒斷過程中不藥而癒。

作為家屬和朋友，不能放任這些有特殊「癖好」的人不管，也不能通過打罵斥責來阻止他們接觸成癮事物，真正正確的選擇就是規勸患者正視自己的病情，早日接受正規、專業的治療

去專業的戒酒中心，2個月起步，完全隔絕和酒的接觸。不要稍微覺得自己戒酒了，就回來。持久待在那裡，直到醫生給出了比較好的鑒定結論了，你再考慮回家。給自己和自己的家人、朋友群發簡訊，或者當面說，這輩子徹底戒酒，逢年過節也滴酒不沾，請大家幫忙監督。

讓父母、愛人多配著你，家人的陪伴（看管）是比較有用的。這種愛的督促，最能成為你堅持下去的理由。運動吧，長期喝酒不管是胖還是瘦，你一定沒有好的狀態。反而運動一來分散你的注意力，同時，也讓你看到更好的自己。

所以呢，小編建議大家還是喝酒，喝酒誤事啊。希望能對大家有幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！