春季長個黃金期，一歲以下的孩子吃這3種輔食，對長個子幫助太大了！

文|思閔

現在正值陽春三月，正好是孩子長個子的好時候。根據研究表明，孩子們在這個時候長個子的速度是最快的。今天，小編就要為大家分享一些對一歲以下寶寶身高非常有幫助的輔食食譜，大家快點學習起來吧！

紅薯輔食：

製作方法：

1紅薯洗乾淨，削皮，切成丁狀，然後和糙米一起泡一晚上。

2早上將浸泡好的材料放入豆漿機，放入適量的礦泉水，打成糊狀就好了。

紅薯輔食中所含有的營養物質對寶寶的眼睛是非常好的，富含的維生素可以有效地提高寶寶身體的免疫力，對於寶寶身體健康非常的重要。出生六個月的寶寶就可以吃了哦。

西紅柿蔬菜輔食：

製作方法：

1將西紅柿切成小丁狀，大頭菜也是切碎。

2準備好的菜就可以下鍋煮粥了，然後再打成糊糊就完成了。

這能夠起到健胃的作用，對寶寶的腸道都是非常好的。

黃瓜輔食：

製作方法：

1將黃瓜用刀切成小丁狀，然後大米用溫水浸泡30分鐘

2將大米放鍋煮到八分熟，然後將黃瓜丁放入煮到粘稠就好了。

這對寶寶的牙齒和免疫力都是非常好的哦。

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