指甲有豎紋是缺少微量元素？這是真的嗎？

很多人都會擔心指甲有豎紋的癥狀可能會預示著某些疾病。大家如果發現自己的指甲出現了豎紋，那麼可以了解一下是否存在營養維生素的缺乏或者是近期有外傷，然後再針對這些原因進行治療。那麼指甲有豎紋到底是怎麼回事呢?

1、缺少維生素A的體現

如果人體缺乏足夠的維生素或者是鐵元素，都容易出現血紅蛋白缺失的癥狀，讓人面部萎黃，疲憊不堪，萎靡不振，心慌易亂等，指甲也會出現豎紋。如果不及時控制的話，還可能會導致口腔炎和口角炎等等。所以大家要補充足夠的營養元素，不要偏食，要注意營養結構的調節，才能夠保障身體各個機能的需要，避免能量不足對人體的傷害。

2、也許是外傷導致的

手指是非常容易出現磕碰而引起傷口的部位。生活中難免會磕磕碰碰，外傷導致指甲出現明顯的受損，產生豎紋的形狀。大家平時要注意保護手部的衛生，不要過多體力的勞動，也不要經常接觸污染的環境。

3、指甲有豎紋可能是慢性炎症

如果出現內臟器官的炎症，會出現指甲豎紋的現象。這些內臟器官的炎症包括腎功能下降、胰腺炎，腸胃炎等等，不僅會導致指甲的異常表現，也會影響內分泌系統的調節，出現多種內臟器官功能失調的癥狀。面對這樣的問題，大家要及時找到病因，不要讓內髒的癥狀進一步惡化，要針對自身的內臟健康問題，找到合理的治療方案，保障機體的正常運作。

4、睡眠不足

這是你指甲有豎紋最有可能的原因！指甲上有豎紋可能是人們身體過於疲勞，長期熬夜，不注意休息，導致睡眠不足，經常疲憊的癥狀。很多人工作壓力特別大，而且經常需要加班加點才能夠把工作完成，這個時候往往會影響睡眠時間和質量，導致用腦過度，營養不足的現象，常常出現指甲上有豎紋的情況。面對這樣的問題，大家要及時通過健康的生活作息調節進行緩解，平時應該保證充足的睡眠時間，調整好自己的生物鐘，提高睡眠質量。

上面的內容介紹的就是指甲有豎紋的原因，大家在平常如果發現指甲有豎紋的問題，要找到具體的原因，然後再及時作出相應的調整。平常要注意保持充足的睡眠，有規律的作息，不要暴飲暴食，要堅持鍛煉，相信指甲有豎紋的癥狀很容易就會消失。

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