蕾拉小姐在行走中忘卻了傷痛，只有走出陰霾，才能活出強大的自己！

文/愛養生

前幾年陳赫和許婧的故事被各種營銷號奉作愛情楷模，後來離婚與張子萱在一起之後，很多人大呼不再相信愛情。現在一切都已經塵埃落定，陳赫有了女兒，蕾拉也有了自己的新生活。

很多人都非常羨慕蕾拉，十幾年的愛情，走出來還像是從來未曾受傷的樣子，全世界走走停停，這大概是不少女性朋友的夢想。蕾拉的微博上分享了她去往世界各地的照片。

去看了最美的極光，也只有心思澄澈的人，才能拍出這麼美的照片。

最讓小編驚艷的應該就是這組美人魚照片，許婧的身材很好，網友們也紛紛為蕾拉高興，能夠不為陰霾所擾。

很多人在生活中都會遇到這樣或者那樣的煩惱，失戀、失婚、工作壓力等等，也不是每個人都能有蕾拉的條件，滿世界看看。我們能做的就是儘力調整自己的心態，讓自己儘快回到正常的生活軌道中來。

1、學會發泄

我們都是凡人，在遇到問題的時候，憋在心裡很容易影響健康。不妨約上三五好友，一起嗨一嗨，找個地方發泄自己的情緒，只有發泄完之後，才會有力氣和勇氣去直面以後的生活。

2、自我疏導

要時刻告訴自己，生氣、鬱悶等負面情緒並不會給事件帶來任何轉機，相反還會使你陷入一個不好的境地。讓自己的心態儘可能的平和，很多事情可能自然就會迎刃而解。

3、求助他人

不少有抑鬱症的人很多道理都懂，但是依然無法放過自己。這時候我們就需要來自外界的關懷和幫助，不管是跟朋友傾訴還是向心理醫生尋求幫助，都是很好的途徑。

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