肝火旺盛吃什麼？老中醫來教你幾招訣竅，輕輕鬆鬆把肝臟疾病拒之門外

肝火旺盛的原因有多種，有自身體質原因，也有脾氣性格的原因。那吃哪些食物可以敗火呢？

帶有苦味的食物，比如「苦瓜，苦菜，芹菜」等。苦瓜可以防癌抗癌，降低血糖，對於敗火更是有奇效。

菊杞茶。大家都知道，枸杞是眼睛和肝臟都有好處，再加入菊花，對於養肝和修復肝細胞是非常有益處的。

西紅柿。都說敗火需要攝入豐富的維生素，而西紅柿的維生素就很豐富，可以平肝去火。

不過最重要的還是要適當地運動，保持愉悅的心情。

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