排毒養肝，預防脂肪肝，這3種食物吃過嗎？越吃肝臟越好！

肝臟健康很重要，常吃這些護肝食物，排毒養肝，預防脂肪肝！這3種食物你有沒有吃過？

葛根粉

葛根粉相信很多女人都知道可以豐胸，其它的營養價值不止豐富，還有更加高的營養價值，那就是可以保護肝臟，葛根在體內能夠促進肝細胞的再生，從而降低酒精對肝臟損害，維持人體正常肝功能。

枸杞

枸杞就不用再多介紹了，具有清肝明目，防癌，養血，潤肺等作用，但是注意的就是枸杞不適合天天，及每次吃太多，因為它也是一種中藥，枸杞最佳的吃法直接嚼著吃營養可以全吸收。

蜂蜜泡蒜

大蒜和蜂蜜對肝臟有一定的保護作用，但是吃蜂蜜泡過的大蒜營養價值翻一倍，蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養成分結合起來，可增強肝臟功能，你有這樣吃過嗎？

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