癌症為什麼會夫唱婦隨呢？

癌症為什麼會夫唱婦隨呢？

近年來，「夫妻癌」已逐漸被醫學界關注，這可能是因為夫妻長期共同生活在一起，因為生活方式類同，共同暴露在致癌危險因素下，因此，致癌因素常會以同等的方式危及雙方，就可能誘發相同或不同的癌症。

比如，丈夫吸煙，妻子就會因被動吸煙而受害；同居一室，環境致癌因素會危害雙方。同桌進餐，不良的飲食習慣會同時損害雙方。在「夫妻癌」中，消化道癌症是比較常見的，多發生在喜歡吃辛辣食物、腌制食品的家庭中。此外，負面的心理因素也可能是「夫妻癌」的誘因，如夫妻中有一方患癌，另一方會處於焦慮憂愁當中，精神和體力上壓力劇增，導致免疫力下降，患癌症的幾率就會大大增高。

其實，大多數可預防的癌症都和行為有關，如果選擇健康的生活方式，許多癌症是可以預防的。多與人交流，保持良好心情，不吸煙，適量飲酒，堅持運動，少吃油炸、霉變、腌制和熏制食物，控制體重，等都可降低癌症風險。

夫妻共同防癌

「夫妻癌」與其他癌症一樣，完全可預防，關鍵在於改變不健康的生活方式。世界衛生組織列出了一份防癌菜單，夫妻不妨參考一下。

1．每周生吃大蒜2次

能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少亞硝胺合成的比率；且含有微量元素硒，能促進處於癌變前期的細胞回歸正常分裂。

2．常吃花椰菜、捲心菜、洋蔥、洋白菜

洋蔥含有櫟皮黃素，能阻止癌細胞生長，常吃花椰菜等能減少結腸癌與乳癌發病率。

3．多食草莓、葡萄、櫻桃等水果

這些水果含有豐富的排毒物質，有利於清除血液中的致癌物質。

4．多吃魚

魚富含脂肪酸，能殺滅癌細胞。

5．多吃胡蘿蔔、番茄

胡蘿蔔富含維生素A，缺乏者癌症發病率為正常人的2倍多；番茄則為番茄紅素的富礦，對於抑制胃癌、腸癌、乳癌、前列腺癌有益。

6．常吃大豆

大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，餓死癌細胞。

7．每天1杯綠茶

綠茶富含抑制亞硝酸及其他致癌物的成分茶多酚等，通過分解致癌物而收到防癌之效。

8．多吃柑橘類

含豐富胡蘿蔔素、類黃酮、維生素C等抗癌物質。

9．每天喝8杯水

增加尿量，及時沖洗掉泌尿道的致癌物，可有效地防範膀胱癌。

10．常吃海洋蔬菜，如海帶、紫菜等

富含抗癌物質褐藻膠。

11.人蔘皂苷rh2

人蔘皂苷rh2是從人蔘中提取的抗癌成分，可以快速提高免疫力，清除體內癌細胞，可以預防多種癌症的發生

多數癌症都和人的行為有關，如果人們選擇健康的生活方式，許多癌症都是可以預防的。為了身體健康，從現在開始養成健康的生活方式吧。

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