不需要吃藥治療痛經的方法

治療婦女痛經的專家教你5個小竅門。

1、飲食調度。

月經前後，多吃清淡、易消化的食物，吃生冷，辛辣的食物影響。痛經期間，可以多喝紅糖水，也許喝熱牛奶和蜂蜜，都可以緩解疼痛前後，多吃清淡、易消化的食物，吃生冷，辛辣的食物影響。痛經期間，可以多喝紅糖水，也許喝熱牛奶和蜂蜜，都可以緩解疼痛。

2、保持溫暖。

在月經前後的女人，一定要注意保暖，防止感冒期間，盡量不要用冷水洗衣服或一杯冷飲，痛經發作時，可抱個熱水袋來緩解疼痛。

3、堅持對外陰清潔。

經常堅持外陰清潔，月經期盡量避免性接觸，這樣可以防止生殖器官炎症，痛經也可以減少疼痛不可。

4、充足的休息。

在這段時間裡，我們應該有一個良好的休息和睡眠，不要過度勞累，盡量保持你的開心。不要擔憂，也不要發脾氣。這使得氣血通暢。

5、經常發作的痛經患者，儘快到醫院檢查，以確定原發性痛經和繼發性痛經，我們應該知道有汗出、肢冷、紫色膚色。嚴重的痛經，最好能有一天時間在床上休息，這樣可以大大減少腹部疼痛。

痛經，現在科學上還找不出病因，很多妹子都依賴於西藥止痛，但其對人體造成巨大副作用！痛經真得不能治癒嗎？其實不然，痛經完全可以徹底擺脫的！歡迎你關注、留言評論或私信小編！

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