想減肥，不用節食，拿它泡水喝，清腸排毒，贅肉不攻自破！

想減肥，不用節食，拿它泡水喝，清腸排毒，贅肉不攻自破！

春季是減肥的最佳時機，而且為了能用一個完美的身材迎接夏天露肉的季節，很多美女們都開始著手減肥了，爭取讓自己瘦瘦瘦。但是很多人會選擇節食，在這裡小編要告訴大家減肥千萬不要過度節食，這樣不僅對減肥效果不明顯，而且還會影響我們的身體健康的。今天給大家介紹幾種贅肉的剋星，想減肥的可以看看。

普洱茶

材料：普洱茶適量，菊花5朵。

做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。

功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉，從而達到瘦腰瘦腹的效果。

燕麥粥

燕麥是低熱量食物,而且吃了飽腹感很強，平時可以喝點燕麥粥，如果感覺直接吃燕麥的口感不太好,可以將燕麥用料理機打成細膩的粉，將燕麥粉調成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃。

檸檬醋

檸檬含有豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容

綠茶

綠茶不含熱量，研究還證明綠茶可以通過植物化學反應來刺激減肥。但是綠茶只是暫時引起體內脂肪的燃燒和消化，效應只會持續幾個小時，所以專家建議每天至少飲用兩次綠茶。

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