女人大姨媽來了，這6樣食物要多吃，排出污血護卵巢

女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排污血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排污血呢?為您介紹月經期間吃什麼排污血，供參考。

經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，屬於身體的廢棄物。月經期間，女性身體都或多或少會有不適，但是這也是十分好的排毒時機，女性可以通過飲食調理，幫助身體排污護卵巢。

1、大棗

在大棗裡面，含有很多的維生素C，而要是人們每天服用90毫克的維生素C，就能夠有效的令卵巢的病變幾率降低百分之五十。所以，在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鮮棗和維生素C比較豐富的水果，這樣也能夠避免卵巢病變。

2、紅糖水

紅糖水，很多妹子表示，每次姨媽痛，男朋友讓喝紅糖水，就想削他，但其實紅糖水確實是最管用的。在來大姨媽期間可以適當喝，來完大姨媽可以每天喝一杯，對緩解痛經效果很好，還能幫助身體排毒，大姨媽走後也可以堅持喝一陣子，幫助補血。

3、蜂王漿

蜂王漿中含有植物雌性激素，女人常食用蜂王漿可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。堅持每天喝一杯蜂王漿可以補充雌性激素，以維持卵巢的正常功能，調理月經，女人內分泌失調吃點蜂王漿也是不錯的。

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