正常的皮膚護膚保養和預防方法

最新 03-08

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大家對護膚應該都有相應的了解，而且都有自己的一套護膚方法。

有些是盲目的洗擦畫，

有些是聽別人說怎麼擦。

還有一些是看網紅廣告怎麼擦

還有一種是乾脆什麼都不擦

再有一種自己用起來感覺挺好然後就買來送朋友。

其實每個人的皮膚底子都不一樣，所以我給的建議無論送什麼都千萬不要送化妝品。真的要送化妝品的建議把本人帶到專業的化妝品店讓專業的導購分析皮膚後，根據皮膚目前的需求搭配合適的化妝品。

大家要是聽過前幾個星期三的課程，應該知道肌膚的結構，我們的肌膚分為：（發圖）

透明層（是平時肉眼看不到的一層）

角質層（平時保濕鎖水就靠它的）

顆粒層

有棘層

基底層（基底層的黑色素能分泌多少就要看平時的基底營養平衡度）

皮下組織

為什麼紫外線照射或乾燥的時候會引起斑變，簡單的來說吧：因為我們平時熱點時候的時候是不是特別會流汗？

流汗能夠加快排出毒素的同時，也能夠把身體里的水分和營養都帶出皮膚，所以就是我們在熱天的時候特別需要補充水分和營養。口渴的時候我們可以喝水感覺到不口渴了，而口渴的時候還不喝水和補充營養、等到流汗過度的時候就要掛瓶補充了甚至是住院治療了。皮膚細胞其實也是一個活的細胞，也要補充水分和營養，細胞口渴的時候或嚴重缺水的時候就出現了皺紋、斑點、等等問題接著來了。

也就是平時我們的皮膚細胞平時不讓他喝水、或者提供少量的水、甚至不給細胞吃一點有營養的東西，讓細胞一直處於半飢餓或飢餓狀態，有些人還更加，乾脆就讓它餓著。那麼到了一定的時候就是出現了：細胞抵抗力減少了，要麼就是直接餓死了，所以你說，細胞都生病了還能給你皮膚好好的提供好看的膚色嗎？

更簡單的比喻一下：

第一種人：一個條件超級好的家庭、好比以前的皇帝，整天大吃大喝的、非名牌不穿、非燕窩魚翅不吃的，身體毛病也會特別多、為什麼呢？他吃得這麼好、這麼有營養、身體為什麼還不好啊？呵、沒有根據自身需求去調整。一天到晚營養過剩了、、、（就是目前很多的一部分；我一直在用什麼什麼世界大品牌、我不是大品牌我就不用的。根本不會針對自己的皮膚需求做調整，也不知道皮膚什麼時候要吃什麼的。所以一般這樣的皮膚說要多好的也不多，總結一句話：就是虛榮心作怪）

第二種人：有的吃時候大吃大喝，沒得吃的時候餓他幾餐算幾餐，你說這樣的身體會好嗎？

（這就是目前的其中一類人：平時不擦、不保養，然後看別人皮膚這麼好了，好了，直接去買回一大堆，拚命往臉上擦，恨不得把之前皺紋啊斑點啊黑的啊幾天內就把它擦沒了。你覺得可能嗎？然後就是各種激素大顯身手的時候到了，因為激素鉛汞可以很快的讓你的皮膚短時間內出現幻覺的一面，也就是曇花一現，好看一段時間，然後被打回原形了，結果皮膚更加差了。）然後在那裡怪人家不良商販不道德啊、生產激素啊之類的。其實自己也有很大的一部分責任：自己就是喜歡這樣產品，自己就要求最快速度的去變美，怪誰啊？

第三種人：一直吃剩飯剩菜的人。這種的身體狀態應該就不用多說了。（這就是目前很多人的通病，平時護膚品一點都捨不得用，哪裡便宜了去哪裡買一點用用，也不管適合或者不適合，沒有便宜的時候就乾脆不用。表面看著是省了不少，其實是在花錢毀容，錢也花了，然後各種劣質商品也用到皮膚上去了。然後就出現各種各樣的問題肌膚。

第四種人:懂得調整的人，不管條件好或者不好，他都很有節制，知道自己一次要吃多少飯，哪怕今天的菜再好，該吃多少就吃多少、絕不多吃，為什麼長生的人都是生活有規律的人，因為有規律，哪怕粗茶淡飯也吃出比人家燕窩魚翅更加的長壽。（就是平時定時注重護膚保養的一類人了：每天按時擦好皮膚所需，根據皮膚需求及時做調整。短時間內雖然看不到說有特別大的變化，但是能夠時時刻刻維持皮膚所需營養、這種皮膚就是時刻都能夠保持在最佳狀態內的，有這種皮膚的不變化其實就是最大變化。這樣的皮膚你想讓他不好都不行。你說是吧？）

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22歲開始，人體膠原蛋白開始慢慢流失、也就是出現了人慢慢開始走向衰老，各種身體器官也出現各種各樣的問題，很多時候人體器官上的問題也會慢慢的表現在臉上或者身體上，這個時候也就是一定注重內在保養了，不要說臉上出現了什麼斑，什麼痘啊，什麼痣啊什麼的時候，我把它祛掉就得了，當你用激光或者整容或者激素祛掉的時候，其實你就已經讓醫生錯失了一次非常好的一次面診機會了。很多好的中醫可以從你的臉上反應看到身體內的一些器官的病變，可以很及時給你做出前期的預防。所以臉上出現問題的時候，用正常的護膚品不能去掉問題的時候可以找資深的中醫看看要不要體內調整調整。

還有一種就是不懂保護皮膚的人，平時臉上有什麼問題都不在乎，直接去買點增白的啊、遮瑕的啊，然後畫出來好看了，平時又不知道清潔，看別人拿點洗面奶啊什麼的洗洗就算了，從來不用專門的卸妝產品卸妝。不知道從什麼時候開始皮膚越來越差，越來越敏感。

總結：所以護膚其實就是和我們平時吃飯是一樣一樣的道理。一定要平時注重均勻營養，基底皮膚健康了，才能無時無刻煥發青春光澤。我們吃飯玩手機都能抽出時間，為什麼給細胞補充營養會抽不出時間來呢。

現在一打開微信朋友圈，滿滿的都是化妝品廣告，護膚品廣告。每個產品都說得天花亂墜，到底怎麼做選擇呢？我給個建議，當然也可以按你自己的想法。首先護膚品要安全，而且要有售後服務。一定是實體店會比網路有保障多了，為什麼呢？因為實體店是一直開在這裡的，而且要是出現過敏啊，產品質量不行啊，實體店有及時維權的地方。比方網上購買的人，很多人應該也有見到過，你明明對這個產品不滿意，直接給了個中差評，然後商家會一直給你打電話和一些返現啊什麼的讓你改好評。這個應該有網購經歷的人應該基本上都有體會到過吧。

還有一種是微商，認識的朋友可能還好一點，要是不認識的，你有出現問題的時候，幾下問問，問到煩的時候直接把你拉黑就什麼事都沒有了。，

下面分享一下正常皮膚正確的護膚步驟：（截圖）

1、早上起床，溫水洗臉，最好以拍水的形式洗臉，然後用洗臉巾滲干（為什麼要洗臉巾？因為毛巾洗臉比較容易滋生細菌，而且用久了毛巾會變粗糙，清洗的時候容易破壞角質層。對比一下：一條毛巾10-20元錢，一個月洗下來後細菌啊什麼的已經不要不要的了。一包洗臉巾（10到20元）60片左右，一個月每天早晚每次各一張。乾淨衛生，一點都不用擔心粗糙破壞角質層。

2、擦基底液或者原液（擦基底液或原液可以使後續的水分營養帶一部分到基底層）

3、擦爽膚水（水大多數會停留在角質層這裡）

4、擦精華（精華能再次將水往基底層推送）

5、擦乳（乳液跟隨精華基本能夠到達有棘層）

6、擦霜（鎖住水分保濕就靠霜了）

以上護膚品擦的時候都避開眼部、因為眼部的皮膚細胞比較細膩，要用分子更小的專門針對眼部的護理。

7、擦眼部精華和眼霜（眼部的護理要輕柔、仔細、讓所有的眼精華和眼霜都按摩吸收乾淨）

8、擦妝前乳、防晒、隔離、（前面3個很重要）然後亮肌液、cc、等等等等，然後定妝（定妝很重要，定妝後不容易脫妝和吸收灰塵）然後開始畫妝。

晚上下班回家

1、卸妝、用專門的卸妝產品（卸妝水、卸妝油、卸妝乳、卸妝膏、等等卸妝產品）根據自己的肌膚和每天的妝容購買合適的卸妝產品。

2、洗面奶清潔

3、然後貼片補水面膜