這顆甜度高達18°的蘋果，果農只留給自己吃，城裡人買不到

總感覺還沒吃過癮，春節就結束了

除了體重蹭蹭蹭地往上漲之外，

身體竟然出現新陳代謝絮亂

食欲不振、臉色枯黃

甚至感冒、腸胃炎都來捧場

為了拯救還未蘇醒的身體

果兒給大家帶來新年的第一份好禮

每天一個蘋果，疾病遠離我

蘋果一定要帶著皮吃，吃的時候，還能發出咔嚓咔嚓的聲音，蘋果的汁水順著齒根流向舌尖，果香四溢，清脆香甜。

每天一個蘋果，疾病遠離我，是人人都知道的養生秘方。蘋果的營養含量非常均衡，富含各種微量元素，吃蘋果不僅能讓人補充足夠的能量，還可以幫助我們預防和治療常見疾病。

蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，這些營養物質可以加快腸胃的蠕動，幫助消化。蘋果的維生素C具有美白肌膚的作用。

蘋果中的維生素E、蘋果酸和酒石酸，都具有明顯的抗氧化作用，幫助我們延緩衰老的速度。

換個方法吃蘋果，也許更美味

生吃蘋果對身體有很多的好處，換個方法食用也很美味。

榨汁

很多水果都可以榨成汁，蘋果也不例外。蘋果汁切成塊榨成汁後，容易被人體消化和吸收。上班族難免會有應酬，酒喝多了傷身，這時可以喝一杯蘋果汁，解酒效果特別好。

烤著吃

將蘋果的頂部切開，挖空下半部分，放進餡料，上半部分做蓋。將葡萄乾、紅糖和黃油倒入蘋果中，放入烤箱，190度上下火，烤制四十分鐘就可以出爐。酒香烤蘋果吃起來香甜可口，還帶有一絲的酒味，讓人口齒留香。

煮粥

將蘋果削皮切塊，和小米放在一起熬粥喝。蘋果中的營養物質全部都熬到粥里。小米是養胃食材，蘋果煮成粥，涼性大大減弱，對腸胃健康非常有好處。

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