推薦幾種美容食品，快來看看吧
美容
03-08
很多人會因為美容而花費很多錢，但你想過嗎？如果吃一些有助於美容的食物是不是可以把美麗吃出來呢？
飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成「不渴也喝」的良好飲水習慣。
葡萄有保護膠原蛋白，改善皮膚彈性與光澤，美白、保濕、減少皺紋。能有效的保持皮膚的柔潤光滑對清除痤瘡、癒合疤痕有不錯的效果。
胡蘿蔔除含有較多的胡蘿蔔素外，還含有較多的鎂，使人皮膚紅潤、光澤。同時它還能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。
蜂蜜也有十分好的美容作用。特別是在冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。另外經常食用蜂蜜的皮膚光滑還富有光澤。
