一根蘿蔔這樣做，堪稱高血壓的剋星，血脂血栓消滅光，高血壓快存

近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，有很多高血壓患者都選擇服用降壓藥來幫助自己維持血壓，然而長期服用降壓藥肯定會給身體帶去一定的副作用。近些年來高血壓的患病率呈爆髮式增長，如果還不能得到大家的重視，下一個人很可能就是你！

一根蘿蔔這樣做，堪稱高血壓的剋星，血脂血栓消滅光，高血壓快存

酸辣蘿蔔絲

材料：水蘿蔔一個，粉絲適量，肉餡一兩，青辣椒一個，花椒，鹽、油、香醋

1、蘿蔔切成絲，粉絲用溫水泡一會兒，肉餡一兩，

2、鍋中加油，花椒煸出香味，加入肉餡炒一分鐘，加入生抽，煸炒

3、加入辣椒，煸炒，加入少量水，加入粉絲，小火加熱，直到水剛好被粉絲吸收

4、加入蘿蔔絲，大火翻炒三分鐘，加入鹽、香醋調味。即可

血壓的剋星來了！開水裡加一點堅持喝，血壓只降不升！

蒲公英浸水具有解毒、美容、防癌的功能，對三種人群也非常實用。每天一杯蒲公英有助於降低血壓指數。

菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積

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