尼古丁也有「天敵」！「它」是老煙民的福星，你認識嗎？

尼古丁也有「天敵」！「它」是老煙民的福星，你認識嗎？吸煙有害健康，不只是給自身帶來健康危害，還會影響到身邊的人。煙草中危害最大的成分莫過於尼古丁了，其有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低婦女受孕機會，研究發現吸煙還會導致男性疾病。那麼我該如何清除煙毒，清肺養肺呢？

如果你明知吸煙的危害但就是戒不了煙，那麼你至少可以為自己的健康做一件事：多喝魚腥草茶。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清肺熱，解煙毒。

準備一些晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。

還可以利用魚腥草來戒煙，下面這個食療方不妨一試，地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3~5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。

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