別嫌它丑，卻是婦科病的「死對頭」，喝水時加一點，排毒又滅菌

女人這一生中都會得過婦科病，但是真正重視起來的人卻少之又少。婦科病又是反反覆復，很難纏，很多人貌似已經習慣了，採取放任不管的態度，結果導致病情加重，甚至引發了婦科癌症。所以說婦科病雖然常見，但也絕非小病，只有做好日常的養護和調理，才能讓每一個女人健健康康的，不再受婦科病的困擾。那麼我們平時該如何調理呢？一是要改掉不良的生活方式，再是多注重飲食調理哦。這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，別看它們「其貌不揚」，看上去很醜，卻對付婦科病作用很大，平時記得經常食用哦。

1、黑木耳

黑木耳裡面有豐富的鐵元素，有著非常好的補血功效，另外他裡面含有的纖維可以促進腸胃蠕動，潤腸通便，排出腸道垃圾。黑木耳中的黑色素容易入腎，有滋陰補氣，黑髮、潤肺明目的功效。桂圓是一味藥材，具有滋養，性溫和，對於養血益脾都有非常不錯的功效。

2、芥末

芥末是多數朋友都比較害怕的一種食物，稍不注意可能就會吃的淚流滿面的，但是芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。平時女性朋友可以適當的吃點芥末，對預防婦科疾病有很好的作用。

3、蒲公英

蒲公英有清熱解毒的作用，對細菌、炎症也有一定的滅殺效果，對於一些感染性的疾病，還是比較有效的，中醫常用蒲公英治療婦科炎症。蒲公英泡茶喝有很好的抗病毒和消炎的作用，每天一杯蒲公英茶，能夠起到很好的抗菌消炎，清熱解毒的作用，對一切炎症及上火有效。

4、桃膠

桃膠又叫做桃樹凝或桃凝，是桃樹上分泌的一種樹脂。相信大多數人都不知道桃膠的功效與作用，而事實上我國古代的很多醫典都對此有所記錄補血補鈣、多吃對身體很有益處，其色澤金黃、香味宜人。女人不注意保養很容易衰老的，與其看厚厚的化妝品來遮掩，不如多吃一些養顏食品，由內而外散發真正的美麗。

5、玉米須

女人應該多喝些玉米須茶，絕對是好東西，可以幫助生髮，預防脫髮，治療貧血，補充血液和排出毒素。玉米須是老少皆宜的滋補食材，能有效的預防和治療痛風，補腎利尿，降壓利膽等作用。

6、黑蒜

經常吃黑蒜的女性不易有婦科炎症，因為黑蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物質，它們都是天然的殺菌物質，有殺菌消炎的作用！

7、銀耳

銀耳有「菌中之冠」的美譽，它是古代皇室的御用補品，而且它含有豐富的天然植物性膠質，長期服用有預防婦科炎症的作用哦~

8、紅糖薑茶

紅糖薑茶性溫，經期喝它可緩解痛經，紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液循環，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。

9、蜂蜜

蜂蜜是一種營養豐富的食品，含有其他多種人體不可或缺的微量元素，每天喝一杯蜂蜜，不僅能抑制細菌的滋生，還能增強對疾病的抵抗力，起到緩解婦科炎症的作用！

10、玫瑰花茶

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。能夠改善內分泌失調、調經止痛、美容養生、減肥豐胸還能排毒養顏，可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用

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