別嫌它丑,卻是婦科病的「死對頭」,喝水時加一點,排毒又滅菌
女人這一生中都會得過婦科病,但是真正重視起來的人卻少之又少。婦科病又是反反覆復,很難纏,很多人貌似已經習慣了,採取放任不管的態度,結果導致病情加重,甚至引發了婦科癌症。所以說婦科病雖然常見,但也絕非小病,只有做好日常的養護和調理,才能讓每一個女人健健康康的,不再受婦科病的困擾。那麼我們平時該如何調理呢?一是要改掉不良的生活方式,再是多注重飲食調理哦。這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材,別看它們「其貌不揚」,看上去很醜,卻對付婦科病作用很大,平時記得經常食用哦。
1、黑木耳
黑木耳裡面有豐富的鐵元素,有著非常好的補血功效,另外他裡面含有的纖維可以促進腸胃蠕動,潤腸通便,排出腸道垃圾。黑木耳中的黑色素容易入腎,有滋陰補氣,黑髮、潤肺明目的功效。桂圓是一味藥材,具有滋養,性溫和,對於養血益脾都有非常不錯的功效。
2、芥末
芥末是多數朋友都比較害怕的一種食物,稍不注意可能就會吃的淚流滿面的,但是芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,可以調節女性內分泌,增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。平時女性朋友可以適當的吃點芥末,對預防婦科疾病有很好的作用。
3、蒲公英
蒲公英有清熱解毒的作用,對細菌、炎症也有一定的滅殺效果,對於一些感染性的疾病,還是比較有效的,中醫常用蒲公英治療婦科炎症。蒲公英泡茶喝有很好的抗病毒和消炎的作用,每天一杯蒲公英茶,能夠起到很好的抗菌消炎,清熱解毒的作用,對一切炎症及上火有效。
4、桃膠
桃膠又叫做桃樹凝或桃凝,是桃樹上分泌的一種樹脂。相信大多數人都不知道桃膠的功效與作用,而事實上我國古代的很多醫典都對此有所記錄補血補鈣、多吃對身體很有益處,其色澤金黃、香味宜人。女人不注意保養很容易衰老的,與其看厚厚的化妝品來遮掩,不如多吃一些養顏食品,由內而外散發真正的美麗。
5、玉米須
女人應該多喝些玉米須茶,絕對是好東西,可以幫助生髮,預防脫髮,治療貧血,補充血液和排出毒素。玉米須是老少皆宜的滋補食材,能有效的預防和治療痛風,補腎利尿,降壓利膽等作用。
6、黑蒜
經常吃黑蒜的女性不易有婦科炎症,因為黑蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物質,它們都是天然的殺菌物質,有殺菌消炎的作用!
7、銀耳
銀耳有「菌中之冠」的美譽,它是古代皇室的御用補品,而且它含有豐富的天然植物性膠質,長期服用有預防婦科炎症的作用哦~
8、紅糖薑茶
紅糖薑茶性溫,經期喝它可緩解痛經,紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血,加快血液循環,溫暖身體的同時,還能讓月經順暢,緩解痛經。如果氣色不怎麼好,平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。
9、蜂蜜
蜂蜜是一種營養豐富的食品,含有其他多種人體不可或缺的微量元素,每天喝一杯蜂蜜,不僅能抑制細菌的滋生,還能增強對疾病的抵抗力,起到緩解婦科炎症的作用!
10、玫瑰花茶
長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。而且它還具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。能夠改善內分泌失調、調經止痛、美容養生、減肥豐胸還能排毒養顏,可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用
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