有招兒遠離宮頸癌！——第三招兒
早睡早起 吃好喝好
醫招兒第三招兒！
咱們端正生活態度，防範宮頸癌！
前兩天小編因為本明年的運勢，去找大師批了個八字。
大師的指點讓小編豁然開朗，其中有一句小編覺得和今天主題很貼。
大師說：其實人在順或不順的時候，自己內心都是有感知的。
比如車禍之前，自己肯定有衝動/不適感/不踏實等感覺。
其實在我們患病之前，也有預兆／警示／自作（zuō）的時候。
今兒就說說患宮頸癌之前的幾個生活中的警示??
1 過度治療過宮頸糜爛
宮頸糜爛的治療中，僅有10%的人正確治療。90%的人是過度治療！
【小編在採訪醫生的時候聽說了很多，輕度宮頸糜爛非要激光治療，結果宮頸被造的各種疤！】
過度治療的不良後果：除了時間與費用外——
宮頸機能不全：子宮頸內口閉鎖不全、子宮頸口鬆弛症。
早產及中、晚期重複性流產，反覆流產者發生率為8%～15%。
其實輕度的宮頸糜爛可以保守治療
哪位成年女性還沒有個婦科炎症啊～
2 疲勞
HPV可能很多人都攜帶，但上升到宮頸癌的人畢竟少數。
不過有HPV不可怕，但你不能免疫系統太弱啊！
免疫系統一弱，HPV還不就蹬鼻子上臉了么！
所以……
10點半之前必須睡覺：保證免疫細胞的再生與修復！
【小編採訪醫生時，也聽說過很多患者，通過休息好，堅持一段時間，再回醫藥複查，篩查結果正常了。】
早睡早起，從沒得病以前做起！
3 焦慮
仍然病例說話：曾經有位患者，因為更年期提前到來，人很焦慮。
有時一夜一夜不能入睡！
焦慮的病情持續一段時間，接受了激素替代治療，人穩定下來。
同時因時發現了HPV，及時進行了治療，現在健康情況正常了，HPV病毒也被打回底座。
所以借用小編那位大師的話：
有時候不要積極進取！
可以沉澱一下，降低一些標準，求得心裡平衡，身體健康！
4 飲食不佳
知道HPV病毒怕什麼么？免疫球蛋白！
對抗HPV是免疫球蛋白，所以要多吃點蛋白！尤其是高質量的蛋白～
【小編後面會告訴大家哪些算高質量蛋白，不是越貴越好哦！敬請關注】
同時每天應該保持40分鐘體育鍛煉
這樣才能激活免疫球蛋白的活力哦！
好啦！遠離宮頸癌的三招兒，您記住了沒？
醫招兒再幫您加深一下印象：
第一招兒：每年都要體檢HPV
第二招兒：打宮頸癌疫苗
第三招兒：10點睡覺，多吃蛋白
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