緣盾微問答：真正的原諒，是怎樣的？

01

關鍵詞 真正原諒

我今年47歲，老公大兩歲，他出軌四五年我才發現，跟同一個女人。他的解釋是尋找刺激，性夥伴。

通過家人勸阻，現在似乎悔改了，下班按時回家，工資也上交。可我心裡放不開，只要想到他跟別人有過一腿，我就會有過激行為。老師能告訴我怎麼忘掉過去嗎？

答

表面上你接受了他，他也回歸了，但你並沒有真正原諒他。同時你能夠認識到，如果你揪住過去的事情不放，不但自己痛苦，你老公還可能會重蹈覆轍。

也許是因為這個，你希望自己能夠做到，也因為自己無法放下感到痛苦。原諒需要做到接納和理解，不僅是對他，更重要的是對你自己。

接納自己，就是接受自己暫時還不能做到一些事情，比如說原諒一個傷害過你的人。

當一個人傷害過你，即使他願意去補償你，讓你去原諒他，你肯定做不到，你也不需要逼自己去做到。

理解自己，就是弄清楚為什麼你一想到他出過軌，就會控制不住自己。

丈夫出軌，對女人來說，最痛苦的是自我價值的崩塌。他出軌了，意味著你不再是他最重要的人。你被最信任的人欺騙，你的自我一下子跌落了神壇。

但實際上，女人最應該愛的人是她自己，女人的價值並不能由丈夫的行為來決定。如果你能找到和建立除了婚姻以外，其他的生活重心和關注點，痛苦就會大大減輕。

當你做到接納和理解了自己，既然你還想和他繼續過下去，就可以嘗試去接納和理解他。

你老公出軌並不是要故意去讓你痛苦，主要原因是性需求、情感的需求無法在婚姻中得到滿足，但這些需求對於男人來說也是很正常。

我們不可能真正遺忘，走出陰影最好的方法，是面向現在和未來。如果你知道怎麼改善你們相處的模式，你最擔心的事情就不可能會再發生。

還有一點值得你去思考，在他發現出軌之前，你的情緒穩定嗎？會因為一個念頭而有過激行為嗎？

如果你一直都控制不好自己的情緒，經常有糟糕至極的想法和表達，那麼你老公的出軌也有你的責任，你需要先去學會覺察和控制自己的情緒，才可能改善你們的關係。

02

關鍵詞 私生子

老公出軌跟小三生了一個孩子，我們的婚姻還有救嗎？

答

成龍出軌和小三生了一個孩子，最終的結局是即使那個孩子長大了，他為了維護自己的名義和形象，也不去認那個孩子，也不給他們任何形式的付出。

雖然不能說成龍的原配妻子和他沒有離婚就一定幸福，但起碼他的例子說明，即使老公出軌和小三有了孩子，原配妻子也不應該感覺婚姻沒救了，而是從現在開始，採取恰當的方法，固守住每一寸婚姻的領土。

作為妻子，你應該硬氣起來。因為出軌是男人做的，有婚外私生子也是男人做的，要收拾爛攤子，也應該由那個男人去做。

同時，小三即使有了孩子，但她沒有名分，沒有法律的保障，孩子就算是無辜的，也是她自己造的孽。

老師跟你說這些，是希望你在婚姻中有底氣。這種底氣不是張牙舞爪、虛張聲勢，而是要你心裡有底，不慌張，不以自己為悲哀，而是能夠用理性去看待所發生的事情。

只要你採取恰當的做法，婚姻一定還有挽回的餘地，就算婚姻挽回不了，你也不應該承受你老公亂來所帶來的損失。

學會控制情緒，正確地表達自己的觀點，同時看清身邊的人需要能力的積累，也需要專業人士的引導。

03

關鍵詞 婚前不忠

我和男友都是公務員，他45歲，我38歲，都離婚了。交往快一年了，我有一個女兒，他沒帶孩子，近幾個月他主動搬到我家，並支付房租，我們一直相處很好。他待人溫和，應該是善於和人相處吧。

前段春節我回老家，他自己在深圳。元宵節我們一起來新加坡，我就在美麗的新加坡度過了終生難忘的旅行！

太諷刺了，我無意翻他手機，才發現他春節和前女友聯繫並開房了，並且春節又再見過幾次，而且他們之前也偶有約會。

前女友也是離異再婚，而且他還存著一些前女友的裸體視頻，和他們在酒店的私密照片。

開始他並不承認，還生氣我怎麼能看他的手機，後來才開始道歉，他說要我給他一次機會。

他平常對我女兒還可以，會陪玩一下，偶爾帶去吃飯什麼的。他平常應酬多我，以前愛打麻將喝酒，現在自覺了些了。但工作之餘，周末我們才一起活動娛樂下，和我性生活一周也有兩三次。

我怎麼都沒想到，我年三十剛坐飛機，他就和前女友約會並開房了。還解釋說是三十晚上到處關門無處可去，鬼話！

我從情感上完全不能接受他出軌，準備一回深圳就請他離開。老師，您覺得我現在該怎麼做好？

這兩天特別折磨我，睡不好覺，心如刀割，還好沒結婚，不然更沒有選擇。之前我是愛他的，但現在全是恨和厭惡！

答

有一句話可以適用於你現在的情況：婚前一次不忠，百次不用。

一開始，你發現他和前女友繼續保持親密關係，腳踏兩隻船的證據，他第一時間不僅沒有承認錯誤，反而是指責你看他手機。

他這樣的做法無疑是企圖轉移責任、混淆視聽、顛倒黑白。 當他知道自己不能把這件事糊弄過去，就開始通過道歉企圖讓你原諒，還編一些根本站不住腳的理由，企圖洗脫自己的錯誤。

就這件事中他的表現，已經能夠體現出他以自我為中心，對待感情不負責任，自控能力很差。

基於這樣的表現，他根本無法保證在婚後能做到忠誠，雖然他身上還有一些優點，但忠誠是婚姻不可突破的底線。

還好你還沒和他走進婚姻，就看清了他的真面目，這對你來說反而是一件好事，避免了更大的損失。

既然你無法接受感情的背叛，及早發現渣男的嘴臉，就及早和他撇清關係，就不會被他繼續噁心。

但為了你今後的幸福，你也需要反思，為什麼你會經歷婚姻的失敗？會吸引這樣的男人？

雖然渣男很可惡，但很多時候，如果女人的價值觀、婚姻觀、生活方式出現了問題，就容易遭遇到渣男，甚至不斷重複這樣的婚戀模式。

關注緣盾公眾號，陪你守護愛、收穫愛

本期答疑導師

PS:

如果你也想提問——

1、提問要求：

字數少於500（重要）

提問格式：「# 緣盾 微問答#+情況介紹+訴求」 通過公眾號，發送給我們,你可以根據你自己的感情問題提出訴求，例如：「希望緣盾老師能給我一些建議，無論離婚與否我都能接受」等等，加上訴求的問題會更容易被抽取到。

為了方便解答您的問題，您可以附上做過隱私處理的重要聊天記錄截圖（最多三張）及人物照片（最多兩張），其中照片僅作為問題參考，不會公開~

2、版權及隱私聲明：

提問內容默認公開作答，並默認將提問內容的版權及衍生權利授予「緣盾 」使用，允許其公開發表及使用此文。我們會對提問者頭像昵稱等個人信息做匿名處理，也請提問者在描述問題時自行做好隱私保護。

3、所有的提問，我們將於每周一、三、五在公眾號「緣盾」推送，敬請關注和期待。

小提示：

1、符合字數及提問格式要求的問題，被選中的幾率更大哦

2、如果你是男生，註明#男生專場#

— END —

點擊二維碼關注，盾開只為緣 ，緣盾兩性情感護航專家

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！