38節，給自己燉了這補血湯，強力補充膠原蛋白，省掉高級化妝品

最新 03-08

桃膠補血湯

三月，姐姐妹妹們的節日，女性朋友要關愛自己，可以適當吃一些補血的，促進血液循環，氣色好，永葆青春呀！我常給自己做燉湯，這次用了紅棗、桂圓、桃膠、銀耳燉湯。紅棗和桂圓都有補血養血的作用，能補充能量，補中益氣、健脾暖胃，而桂圓可以補血安神健腦益智，補養心脾。薑絲泡在紅糖水裡可以驅除體內寒氣，還能提神醒腦。桃膠是一種淺黃色的固體天然樹膠，可以補充膠原蛋白，桃膠可養胃，對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。桃膠要完全泡發，挑出桃膠內的臟物質，要提前浸泡數小時。

用紅棗、桂圓、桃膠和銀耳一起燉湯，補血又美容，只需要桃膠提前浸泡，用電子燉盅燉湯，不用看火，很方便呢，可以早上出門把食材放進燉盅，下班回家就有溫暖的燉湯。