大量飲酒威脅大腦健康
酒文化在我國源遠流長，聚會聚餐中也常常免不了觥籌交錯，在意猶未盡的春節假期中，想必很多人都有飲酒的經歷。而目前，對於飲酒與健康關係的探討也越來越深入。
大量飲酒被公認為是對健康的一大威脅。
世界衛生組織將大量飲酒定義為男性平均每天攝入60克以上純酒精，或女性平均每天攝入40克以上純酒精。
我們較為熟知的是大量飲酒對肝臟的健康十分有害。而除此之外，大量飲酒還嚴重威脅大腦的健康。
酒精及其代謝產物可直接危害神經系統，導致大腦結構及功能損傷。
同時，大量飲酒還與多種會造成大腦損傷的疾病有關，如腦卒中、肝性腦病、高血壓。
大量飲酒是認知功能的一大威脅。
痴呆，以腦組織損傷及進行性認知功能減退為主要表現，影響全球5%～7%的60歲及以上老年人的健康水平及生活質量。痴呆有不同的種類，其中最常見的是阿爾茨海默病，其次是血管性痴呆。
法國一項對3千萬人的回顧性研究發現，有酒精使用障礙史（酒精依賴或酒精濫用）的人患痴呆的風險增加了三倍，而早發性痴呆患者中有一半以上有酒精使用問題。
研究人員認為，大量飲酒是導致痴呆的重要危險因素，但這一危險因素又是可以改變的。為了大腦健康，應減少酒精的攝入量。芬蘭也有研究顯示，中年時期大量飲酒的人，在老年時記憶力和理解能力等功能減退的可能性是不飲酒者的四倍。
對於飲酒和痴呆的關係
也有相當數量的研究認為低水平和中等水平的飲酒可能有益，但大量飲酒對大腦健康的威脅也是肯定的，未來還將有更多的研究進行深入的探討和發現。而我們個人能做到的，就是嚴格管控自己的飲酒行為，避免大量飲酒。
對於他人的勸酒行為，諸如「酒量越練越大」也要有清醒的認識和拒絕的能力。「酒量」的大小與人體內特定的酶含量有關，這些酶的含量由遺傳因素決定，我國約有一半的人缺乏這種酶。因此，喝酒容易臉紅、上頭的人，更應注意控制自己的飲酒行為。
供稿：市疾控中心慢病所
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