每逢佳節胖三斤，讓我們一起來學習明星們的減肥餐吧！

剛過完春節的仙女們現在應該都步入了正常的工作學習生活了吧，然而低頭看看體重秤上的數字，想想這半個月長的肉，相信你們的食慾已經跌到谷底了吧？

不過，再怎麼減肥也絕對不能餓著不吃，那麼問題來了：怎麼吃才能為我們的身體補充足夠的營養而且還不長肉肉呢？別著急，讓我們來看看娛樂圈裡的這幾位減肥達人是怎麼吃的吧！

不知道大家有沒有關注前段時間因為減肥日記上了熱搜的小姐姐袁姍姍，小編看到日記的內容後，心裡只有一個想法：活該你那麼瘦還那麼美！

仔細看袁姍姍的食譜，其實是減少了油脂和碳水化合物的攝入量，滿足了飽腹感的同時又保證了我們身體需要的基本營養，再加上一些適當的運動，甩掉過節長的肥肉簡直是So easy啦。

看完袁姍姍的減肥日記，接下來讓我們來看看超模大表姐劉雯的日常餐吧。

很多小仙女看了大表姐的減肥餐之後，紛紛搖頭，這差不多是一點葷都看不見啊！得是有多自律的小姐姐才能做到這樣啊，別急，接下來小編就帶大家看看12月份剛生下小公主的辣媽穎兒前不久在微博上po出的減肥餐，喜歡吃肉的仙女們可以參考一下哦。

穎兒的這一份減肥餐呢就比較豐富了，低脂且富含蛋白質的魚肉以及一份蔬菜沙拉再加上一小碗雞蛋羹，不僅美味而且還不長胖，小仙女們都可以學習像穎兒這樣吃哦。

其實呢，減肥說到底還是六個字，『管住嘴，邁開腿』，我們只要在平時的生活中克制自己不去吃熱量高的食物，有時間多出門溜達活動一下，不要老是坐在家裡玩手機，自然就不會長胖啦。在這個基礎上在對自己稍微嚴格那麼一點，相信你們都會擁有自己理想的身材的。

最後，希望大家都能堅持好好減肥，讓那些以前說你胖的人看到你之後驚訝得合不攏嘴對你說：『你怎麼瘦成這個b樣了？』

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