6種花草的養生功效！只用來觀賞你就虧大了

很多女性朋友都喜歡養花，插花，有些職場白領也將花作為裝飾物，點綴辦公室的環境；還有些葯妝廠將花作為配方，提取精華，製成花泥面膜，可以美容養顏，讓皮膚有光澤。

然而，花除了這些作用，還有哪些藥用價值，哪些花兒可以代茶飲，哪些花兒可以葯食兩用？

茉莉花

茉莉花味辛甘，性溫，能促進胃的消化吸收功能，緩解胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。

茉莉花茶含有大量有益於人體健康的化合物，如兒茶素、維生素C、維生素A ，咖啡鹼、黃烷醇、茶多酚等。花茶集茶味與花香於一體，既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。

金銀花

每到流感多發季節，金銀花茶就非常流行，它能清熱解毒、疏風散熱，有抗病毒的功效。

其藥性寒涼，比較適合夏季飲用，而且一般出現上火、感冒等情況才可服用，虛寒體質或久病不愈者慎用。不分季節與體質長期飲用，會造成脾胃負擔。

玫瑰花

玫瑰花味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、疏肝活血、調經止痛的功效，一方面能夠調和氣血，舒達鬱氣；另一方面，玫瑰花特有的品貌和香氣，令人神清氣爽、心情舒暢，適用於生活節奏快、工作壓力大的女性。

氣滯血瘀引起的月經不調、痛經，也可喝玫瑰花茶來緩解。

菊花

菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。但其藥性微寒，不宜長期連續飲用，否則易出現胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應。體質偏寒的患者可以搭配枸杞子飲用。

枸杞子

枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護眼睛的營養物質，所以俗稱「明眼子」。

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的看東西昏花和夜盲症，常使用枸杞子。著名的藥方「杞菊地黃丸」，就以枸杞子為藥引。民間也常用枸杞子治療慢性眼病，而枸杞蒸蛋也是一道簡便有效的食療方。

枸杞雖藥性平和，但長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在血糖控制較好的情況下才可泡茶飲。

玫瑰茄

玫瑰茄又叫做洛神葵或者洛神花，是一種草本植物。玫瑰茄裡面含有豐富的蛋白質以及有機酸，及多種礦物質和大量的天然色素。

中醫認為，玫瑰茄味酸、性寒，有益於調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，同時還有清熱解暑、養顏消斑、解毒、解酒等功效。

諸如此類的花兒還有很多，可以製成花茶配方、花膳食譜，想找到更多簡單靠譜的實用小妙方？生命君早就為你準備好了。

真心祝願這套「花語養生書」能為每一個你帶去健康，成為每個家庭的「健康顧問」。

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