良好的牙刷，可以避免對牙齒不必要的傷害，還能夠有效清除牙菌斑

牙刷是用於清潔牙齒的一種刷子。一般刷牙時都會在牙刷上加上牙膏清潔牙齒,牙刷是人們日常生活的必備品。最早的牙刷來源於中國。

牙刷是我們每天賴以清潔口腔的重要工具，它的好壞直接關係到我們的口腔清潔效果與牙齒牙齦健康。因此，如何挑選一支合格、合適的牙刷是維護口腔健康的關鍵問題。今天，我們就來講講如何挑選牙刷。

牙刷刷頭過大的話，牙刷無法在口腔內自由轉動，許多牙齒死角與口腔深處無法顧及，進不去，刷不到，就會造成這些死角牙菌斑堆積形成牙結石，引起齲齒、牙周炎等疾病。因此，選擇牙刷要選刷頭較小的，方便牙刷在口腔中轉動，做到每一個角落都清潔到位。

牙刷的刷毛如果過硬，就會對牙齒和牙齦造成損傷，導致牙齒楔狀缺損、牙齦出血等。所以大家可以選擇刷毛軟硬適中的牙刷，有些牙周病患者或比較敏感的患者也可以選刷毛稍微軟一些的牙刷。

牙刷刷毛頂端應磨圓，沒有磨圓的刷毛容易刺傷牙齦，因此要選擇頂端磨圓的牙刷。

根據美國牙科協會的建議，合理的刷毛排列，應是有2~4排，每排5~12束，各束之間有一定的間距。這樣刷牙時既有利於有效清除牙菌斑，又便於牙刷本身的清洗。

一把好的牙刷，刷柄要握持方便、感覺舒適，並具有防滑設計，目前市場上有直線型和角度型兩種。臨床研究表明，直線型使用時，用力不好掌握，而角度型更容易到達菌斑清除區域。一般刷柄與刷頭的角度以17~20度為宜。

看了以上介紹，現在你知道該如何選擇牙刷了吧！選擇一把設計良好的牙刷，不僅可以避免一些對牙齒與牙齦不必要的傷害，還能夠有效清除牙齒表面和縫隙的牙菌斑、食物殘渣等，對口腔健康十分有益。

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