遺憾！陳毅元帥之子猝死，大人物也會忽略小問題

陳毅元帥，對我們這代人來說，是傳說中的大人物。即使其子陳小魯，也比我的父輩年紀更大一些。

陳小魯，1946年生於山東，共和國開國元帥陳毅之子，粟裕大將的女婿，出身紅到爆。

曾任解放軍第39軍244團政治處主任，1992年下海，先後擔任(海南)亞龍灣開發股份有限公司總經理、標準國際投資管理公司董事長、博時基金管理有限公司、江西長運股份有限公司獨立董事等職務。

出身、地位、經濟實力，可謂一生榮耀。

據新聞報道，陳小魯2月28日白天都很好，上午夫妻倆一起從海口開車返回亞龍灣，中午在萬寧朋友家吃飯。陳小魯中間還躺下休息到兩點多才動身。

五點鐘回到球會，沒吃晚飯，夫妻倆一起去對面的喜來登酒店走了一趟。晚上21：20，陳小魯準備洗澡睡覺，解大便很用力。然後就說了一句：小惠，我不好！就倒下了。

粟惠寧叫120急救車把陳小魯送海棠灣301醫院路上，他就沒有心跳呼吸了，到醫院瞳孔都散了……

從發病過程看，其倒地的即刻應該就是心臟驟停，送到醫院也很難診斷死因（屍體解剖之前）。新聞報道中說死因是心梗，應該也是醫生的推測。

對老人來說，排大便真有點走鬼門關的意思。有醫界前輩總結了一段【如廁胸痛猝死的三因辨析】：

1坐馬桶用力時突發胸痛，常為急性心肌梗死，用力大便可增加心臟作功；

2大便完起身時突發胸痛，常為主動脈夾層，因起身動作可拉伸降主動脈；

3如廁結束走幾步突發胸悶或暈厥，多為肺栓塞，活動致下肢栓子脫落入肺。

看起來，陳小魯死因的推測符合第一個，大便用力，誘發心臟病發作。這類突發心臟驟停，室顫占絕大部分。急救的關鍵大家也都了解：即刻心肺復甦和AED除顫。

上周，《circulation》雜誌公布了最新一項研究發現，院外突發心臟驟停的人，如果目擊者使用AED及時除顫的話，存活幾率幾乎翻倍，更令人振奮的是：經現場目擊者救活的人出院後，比起等到急救人員救活的人，可以正常行動的幾率也接近翻倍，再次證明公眾急救普及與AED配置的重要意義。

去年，廣州一知名地產公司董事長秘書聯繫我，老闆想讓家人、內勤保安和保姆學學急救，計劃約一個時間，專門做一場急救培訓，並對一系列緊急情況下如何應對設計幾個方案並做模擬訓練。因為相互時間對不上，一延再延。

對於這些經濟上的大巨頭，花點時間、花點小錢，學習急救，配備自動體外除顫器，是非常容易解決的小問題。這些事，看起來微不足道，卻是某一時刻真正救命的關鍵。

連續15年蟬聯華人首富寶座的李嘉誠先生是很早就認識到學習急救、推廣急救的重要性，並身體力行。

當有人問李嘉誠，「您的保鏢學會急救就可以了，為什麼您親自要學習心肺復甦術。」

他說，「萬一我的保鏢突發意外，我也能救他。」

如同陳小魯先生這樣的院外心臟驟停，在國內每年有54萬人，存活率不足1%，而在美國西雅圖，類似的患者存活率高達50%以上，造成如此懸殊差異的原因就是下面這個生存鏈體系的建設。

最關鍵的是前三環：

1. 是否有人第一時間識別出心臟驟停並能呼救；

2. 是否有人能現場即刻開始心肺復甦；

3. 是否能在附近取得自動體外除顫器AED並馬上使用。

而從新聞報道看，在陳小魯突發意外的現場，僅僅有急救車趕到以及送往醫院急救，而這已經是第四和第五個環節，最佳的救命時機已過。

貴為共和國元帥之子，雖有條件卻也沒能在身邊構建一個完整的生存鏈，在這樣一個新春，猝然離世，徒留給家人諸多遺憾。

想在身邊構築一個完整生存鏈，你可以毫不費力走出第一步，把急診夜鷹微信公眾號推薦給身邊的親友一起學習，馬上就做

【健康貼士】

大便時，如何才能不費力呢？

這取決於兩個要素：

糞便質地

腸道蠕動

要形成爽滑質軟的便便，你需要進食膳食纖維豐富的食物，這在穀物、水果、蔬菜中都有，此外還需要飲足夠的水，纖維素吸水膨脹，糞團增大，刺激腸道蠕動，使排便通暢。

有趣的是，人體排便有兩個最佳時機：一個是早上起床時，另一個是早餐後。

這其實正是得益於起立反射和胃結腸反射，此時，結腸蠕動是平常的5-10倍，正是排便的良辰吉時。此外，適當運動也可以加強胃腸蠕動，利於排便。

你是否有這兩個排便反射的加持？

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