拒絕脫髮從現在開始！

最近上海的天氣忽冷忽熱

都是因為換季這個磨人的小婊砸

皮膚變干也就忍了，還能多做面膜補補水

但是小夥伴兒們都開始跟我吐槽說頭髮變脆弱了

脫髮才是擊倒90後的真正原因阿...

為了不做「禿禿女孩」

巨苦的中藥Hyuki都喝了好久

對護髮這件事兒真的是經驗十足了

首先要先給小仙女們科普一下脫髮這件事～

每天掉多少頭髮才算正常？

每個人都有十萬多根頭髮，生長周期分為三個階段，生長期（約三年），退行期（約三周）和休止期（約三個月）。80%～90%的頭髮都處於生長期，10%～20%的頭髮處於休止期，0.1%的頭髮在退行期，所以每天脫落60～100根的頭髮是正常的。包括洗澡洗頭髮時脫落，吹風機吹掉的，掉落在枕頭和地板上的，都屬於生理性脫髮，是人體正常的新陳代謝，無需過度擔心～

如何判斷自己是否脫髮？

看過上邊這一條之後，很多小仙女們就會問了，我們怎麼才能知道自己每天掉多少頭髮？所以本寶寶就要給你們介紹一個最簡單的拉發實驗啦～

抓起一小撮頭髮（約五、六十根），向上輕拉六到八次，看一下每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，沒有超過的話就屬於正常的生理性脫髮，如果超過的話就說當天的掉發數量超過了100根，需要多多注意啦～

接下來給大家介紹幾個護髮小tips，幫助大家慢慢改善發質～

洗髮前先梳頭

洗頭髮之前可以先用沾了水的梳子把頭髮梳順，用清水沖一遍去除灰塵和頭屑。直發妹子可以選擇梳齒比較密集的平梳，捲髮妹子可以選擇梳齒間距比較大的木梳～

學會正確的洗頭髮

首先要選擇一款適合自己的洗髮產品～掌控好水溫，37～40攝氏度的水是最適合頭皮的溫度，也可以根據自己的發質來適當的調節溫度；洗髮水不要直接塗在頭皮上，這樣做會使髮根鬆動，時間久了可能會造成異常脫髮。

先使用護髮素後使用洗髮水

大家的習慣都是先用洗髮水再用護髮素，但是如果頭髮乾燥，可以先塗一層護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助於保護頭髮的角質層。但是一定要注意的是，用洗髮水正常清洗完頭髮之後還要再使用一次護髮素～

適當使用發膜，護髮精油

小仙女們千萬不要覺得用過護髮素之後就大功告成了，其實我們還要適當的給頭髮增加一些營養～在吹乾頭髮的時候可以通過使用護髮精油來保護我們的頭髮免受高溫損傷，發膜能夠滋潤並幫助修復我們已經受損的頭髮～

內調和外養同等重要

護髮也是一件需要長期堅持的綜合功課，內調外養一起才能起到最好的效果，平時可以多吃一些黑豆，黑芝麻這些養發的食物，補充一些保健品，比如膠原蛋白，還有最重要的就是要有一個良好的作息時間，千萬不要熬夜！！！

最後，說了這麼多，還是要安利一些好用的護髮產品～

TANGLE TEEZER梳子

小仙女們應該都知道這把梳子

雖然是網紅爆款但Hyuki真的是一生推

身為細軟發質，洗完頭髮之後真的超級難梳開

這把梳子就能輕鬆梳開打結的頭髮

不會過分的拉扯頭髮，輕輕鬆鬆就能梳順

在某寶旗艦店買起來比較方便

也經常會推出各種好看的限定圖案

飛利浦負離子梳

也是我自己一直在用的一把梳子

尤其適合乾燥的季節，炸毛星人必備

能在一定程度上緩解靜電，使頭髮更順滑

在耳邊使用的時候能夠清晰地聽到「zzz」的聲音

幾種不同的配色和圖案可以選擇

挺小巧一隻，放在包里隨身攜帶挺方便的

Hair Recipe無硅油洗髮水

最近新發現的真愛洗髮水

連著用了兩瓶毛髮力確實有點兒膩了

二是毛髮力洗完之後稍微會又點兒假滑感

所以買去污筆的時候順便買了這個

本來是沖著草莓味兒去的

但它的洗感我真的是特別喜歡

一點兒都不假滑，會稍微有點兒乾澀

但是洗的乾淨，再疊加護髮素、發膜就ok了

Lush小紅帽洗髮皂

這塊一度是我的真愛，用掉了好多塊

密集恐懼症看起來其實挺不舒服的，味道也有些沖

但是它的使用感真的能讓我完全忽略這些問題

超容易起泡沫，洗的時候會有乾澀感

洗過之後就很蓬鬆，最主要是目測掉發真的有變少

不過這塊的清潔力特彆強

所以不太適合天天用，一周2～3次就可以

桑拿天用它洗頭髮真的巨舒服

Pola抗糖化洗髮水

這瓶在洗髮水裡算是價格稍微高一些的了

但是這款真的超級適合細軟發質

泡沫豐富，順滑不幹

用它洗完頭髮吹乾之後不粘膩，而且不會貼頭皮

冰冰涼的同時會有輕盈的蓬鬆感

資生堂Fino發膜

平價修復類發膜里的戰鬥機

經常染燙，受損發質的姑娘可以試試這瓶

個人覺得比理髮店裡那些高價的暴力發膜要好多了

自己在家用起來也挺方便的

可以像護髮素一樣幾分鐘就洗掉

也可以用做正常的發膜，真正的潤物細無聲～

Milbon深層滋養發膜

大家都叫它前男友發膜

一般被冠以前男友名號的都是神奇好物

范冰冰之前在她的洗髮功課里就說到了這個

又是分分鐘斷貨漲價的節奏了

它有4，4+，4x三種型號可以選擇

分別適合細軟發質，普通發質和粗硬發質

不是特別長的頭髮一次一支剛剛合適

用過之後頭髮又軟又順滑，分分鐘撩倒男神～

愛茉莉護髮精油

又是被韓劇帶火的平價小物

現在還出了好多不同版本的不同味道

玫瑰、水蜜桃、還有清爽、鑽石版什麼的

還挺耐用的，和歐萊雅髮油很像

頭髮半乾的時候，每次兩到三滴揉搓到發梢

吹乾頭髮即可，能夠即使的撫平毛躁

但是畢竟價格白菜，修復能力比較一般

這瓶只安利給頭髮沒什麼太大問題的姑娘～

卡詩金油

說到護髮油大家就一定會想到的產品

也是卡詩家的明星產品，被大家稱為「神仙金油」

雖然是護髮油，但質地不是很油的樣子

很好吸收，用過它之後的頭髮順滑不毛躁

修復力很好，味道也是特別的香～

今天的內容就是這些啦

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愛你們，么啾～

本文原創，轉載請註明出處～

（圖片來自網路，侵刪）

再告訴你們一個小秘密，據說愛美的人都長按識別下方的二維碼關注了這個人呢！！！

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