這3物是脂肪「死對頭」，就怕你吃太瘦！

1、辣木籽

辣木含有高量的白氨酸、高鈣、高蛋白等。具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著超卓的表現，是健康食品界的新寵。每天早上吃上兩顆，一身輕鬆，不再受便秘的困擾，讓毒素遠離人體，每天都能瘦一點。

2、紅薯葉

紅薯葉屬於一種特別健康的食物，它的含熱量極低，因此減肥的時候吃它是不會長胖的，而且紅薯葉中還含有膳食纖維、維生素B群，所以吃它還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，從而達到良好的消脂排毒

3、魔芋

吃魔芋是瘦身效果是比較明顯的，它進入腸胃後能快速吸水膨脹，增加飽腹感， 從而減少飲食攝入 。此外，它含有的脂肪酶還能迅速分解脂肪

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