治療口吃最簡單最好的方法：口吃病完全康復方案

治療口吃最簡單最好的方法：談口吃病的完全康復，口吃互助會特邀先生講解，20來天的培訓結束後，我們帶著各種心情，依依不捨離開了矯正班，離開花花綠綠的大上海。臨行前張老師把我叫住，一塊合個影作個留念。老師用微微顫抖的語言叮囑我：「帽子（口吃病）是自己戴上去的，摘下了就不能再套上去！口吃病好了就好了。不能三心二意，安心工作」。

回到家裡，為了給單位和家人有個交代，我在說話時候努力掩飾自己，甚至把學來的發音法裝模作樣的與人交流。暗中觀察別人對我的評價。所幸，這一切都過關了。但有一次，我要到找某領導的請示工作，一路上，心理就在打鼓，自己跟自己嘀嘀咕咕：「領導如果這樣說，我就這樣對付；如果領導那樣說，我就那樣對付」。而且在心裡設想，模擬演練著見到領導可能發生的情景。

但當我走進領導辦公室，看到領導很平靜，態度很溫和，我開始的那些心理活動都是徒勞的。我要開口說話了。但「陳秘書長」的陳字難以啟口，我就根據自己平時的經驗，在喉嚨里先打好節拍，象唱歌一樣，來個過門：「陳、陳、陳……好！陳秘長」最後的「陳秘長」終於叫了出來，就象脫韁之馬，一下子跳了出來。但是丟了一個「書」字。讓人聽起來很不舒服。

領導說了這樣一句話：「單位特意批假，讓你去上海治療，怎麼還是結結巴巴？當時我的臉燙的好厲害。回到自己的辦公室，我漠不做聲，一個人發獃。恨自己怎麼這麼不爭氣。這時候，我從桌抽屜里拿出了張景暉授課筆記，翻閱一下。「不評價自己的說話是關鍵」。是啊，我的心理病就是在一次又一次的失敗和打擊中陷入痛苦思索、悔恨、折騰，導致病情逐漸加重的。我現在必須終止這種人為的心理活動。

以前，每一次發生嚴重的口吃，我都會在閑暇時反覆練習。總結為什麼會口吃？怎麼樣才會不口吃？在心理反覆演練，直到把已經口吃過的語言說流暢為止。理解了張景暉老師的「不評價自己說話，是關鍵」後，我再沒有去跟自己過意不去。雖然，說話前，我會使用各種方式來輔助說話；當眾口吃了，我會很難過，這是人之常情。但我按照老師的教誨，再也不會去糾纏，去折磨自己；也不會反覆的在心理嘀咕著、演練著同樣的話。因為我堅信只有這樣，才能切斷口吃病+鬥爭導致口吃病惡性循環的這條病態鏈，才能做到釜底抽薪，根除自己的心理病灶！

每次碰到第一個字難發音，也就是來了口吃預感怎麼辦？我要麼閉口不說，要麼變著法子說出來（每個患者都有自己的表達方法），結巴就結巴。也許你會問，那多難受啊？有其他法子嗎？除此之外恐怕沒有什麼別的法子。能說我就說下去；說不出來，我就躲起來，把想說的話咽下肚子里去！

你肯定會問：一定要說的話，還能迴避嗎？答案很簡單！後面有人要追殺我，我看到過路的人，喊救命，我還會在意自己口吃嗎？會議上表態發言，我無法迴避，結巴也要把話講出來啊。當然接下來的有兩種可能：一種是我運氣好，順利完成發言，我恭喜自己；另一種情況，我語無倫次，顛三倒四，搞的哄堂大笑。我面色蒼白了，我無地自容了，我丟人現眼啦。我也恭喜自己！因為我終於開口說話了。

我明白了一個道理；結巴子沒有說不出來的話，只是看場合。但我牢記：口吃丟人現眼了，我難過歸難過，但我不能日思夜想，反覆折磨自己，更不總結教訓；我口若懸河了、我說話娓娓動聽了，我高興歸高興，但我不沉浸在喜慶之中，被暫時的勝利得意忘形，更不總結經驗。一句話：不評價自己所說過的話！

中國口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：

來到大理口吃病公益班已有20天了。回想之前飽受折磨的心靈，只恨自己太傻了！寫下自己的學習體會，希望對廣大口吃朋友一些啟示。在中國口吃互助會大理公益班，學習的不僅是對口吃認知和情感的態度轉變，最重要的是人生的哲理。做人要有一顆博愛之心！中國口吃互助會大理公益班的思想一點一滴地滲入我的心中，感染激勵著我們。讓我們從茫茫迷途中重新找回自己。生活中最重要的事情已不再是口吃！所以，有了價值觀的人生才是有方向的人生，永遠進取的人生。昨天是歷史，今天是現在，明天是未來。我們力求將每一個今天都過得快樂。呵呵！笑看過往！中國口吃互助會大理公益班的龐大的理論體系為我打開了心理枷鎖。口吃不算什麼，這只是老天安排的考驗，關鍵是自己的心態決定著自我迷失的程度!最後我忠告廣大口吃病者，心理療法理論是我們的指路明燈，只有心理療法理論才能將我們從口吃泥潭中解救出來!衷心感謝中國口吃互助會大理公益班！

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