大腦必須平靜，身體才能活躍
今天與你分享的故事是——大腦必須平靜，身體才能活躍。
今天事情進展的比較順利，所以自己也按時下班了。在結束了一個案子之後，這也意味著我將會有一部分可觀的提成收入，因此我決定今天犒勞一下自己。
5點鐘下班之後，我按照往常的路線，進入了我的瑜伽館。
在經過樓下的羅森時我買了一份酸奶，從大廳到電梯，在從一樓到六樓的手扶電梯上我幾乎把她解決了一半了。進到了瑜伽館，我的瑜伽老師依然已經先我一步的準備好器材在等我了。微笑招呼之後，我走進更衣室換上了我今天的那身卡其色瑜伽服，那是一身更類似於泳衣的連體衣。
只不過由於它的顏色的問題，從遠處看來會有一種貌似那個人沒有穿衣服的錯覺，不過定睛一看還是能夠感受到它的美的。不管怎樣我是超級愛這個顏色的，也非常珍惜它。
以至於我每次穿上它都會感覺自己較往常的訓練會更加多一份開心。今天的課程是高溫瑜伽，或許它是有些難度的就它本身的溫度而言就是這樣。但似乎不管這樣，雖然我的身體算是瘦弱，但我好像素好不錯。
總是能夠堅持到課程結束的時間。不會像隔壁的姐姐一樣課程不到一半便因為受不了高溫而必須的停止。
一直到最後躺在瑜伽墊結束課程準備休息階段時，我清清楚楚感受到了一滴一滴的汗珠從我的額頭往下流，然後分路有的流向耳夾，有的流向頭髮，有的流向嘴唇。再加上本身全身的汗水我感覺到的不僅僅是愜意，更多的是全身心的舒展和通透。
然後躺下了五分鐘里。一邊按照老師的要求輕柔自己的腹部，聽著老師溫婉可人的聲音在一遍遍的重複著：放鬆、深呼吸、一次兩次。然後雙手交叉，用手腹的力量輕柔自己的腹部。
感受自己頭部、頸部、上身、大腿、小腿、腳踝、腳趾，全部的放鬆。一邊閉眼感受自己的存在還有自己的輕微的鼻腔呼吸。然後感覺好像進入了另一個只有我，然後是空氣、森林、藍天、白雲的世外桃源。
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