這是一家什麼「健身房」地方小且器材少？
每當有陌生人通過線上或線下渠道來到幫健身工作室
總會好奇地問
「這裡的場地就這麼大？」
甚至有人以為我們是買鞋子的
我會詳細的給每一位來到幫健身工作室的客戶進行介紹
這裡是健身工作室
專門做私教和小團體課程訓練的
減脂增肌，強身健體，改善體態 ，體能訓練，這裡都能實現
聽到這裡，客戶就會有疑問了
那和健身房有什麼區別？
器材這麼少，怎麼訓練呢？？
有免費的團操課程嗎？？？
你家有游泳池嗎？？？？
客戶有此疑問，一點都不奇怪
畢竟，我們健身工作室和傳統的健身房相比
區別實在還是太大了！
今天，我就帶大家一起認識一下
這個不一般的健身房
在這裡能做什麼？
一說大健身房
大家腦海里基本上都是這樣的景象
上千平方，裡面擺放在各種訓練器械
還有瑜伽房，游泳池，單車房。。。
當你來到幫健身工作室
你只能看到這些
這麼小的空間，這麼點健身器械
真能健身嗎？
您還別說，它還真就是為訓練而生的！
麻雀雖小五臟俱全
在這個特殊的健身場所
我們做的是
以私教為主的私人定製訓練
運用美國ACE綜合體適能 IFT模式
及功能——健康——體適能——運動表現連續體系
將進行兩大主要訓練模式
1.功能性動作與抗阻訓練
2.心肺訓練
通過對客戶的健康史問卷調查，靜態姿勢評估，動態姿勢評估，生理評估數據，同時結合客戶展架的健身目標和健身需求，進行安全有效的健身訓練計劃制定。
在這裡你還能完成大大小小各種健身動作
傳統健身房的力量區能訓練的
在這裡都能訓練
每節課的訓練計劃
每一個訓練動作
都經過精心的設計安排
適合新手從入門到進階
有心的你可能已經發現
我們這裡的訓練
除了固定器械和自由器械，還有小器械！
是的
在幫健身工作室有1V5小團體課程訓練
結合不同的小器械，編排不同的計劃
分分鐘就是完全不一樣的課程！
在幫健身工作室
你總能體驗到各種炫酷的，別樣的訓練
全面提高身體素質
大家一起在地面上
不需要藉助任何器械
進行自重訓練
利用橫杆掛上ＴＲＸ
進行懸掛式訓練
美國大兵的訓練也可以虐你千百遍！
準備了幾個壺鈴
接下來的一節課程
大家就能跟著教練一起改善身體的協調性
提高爆發力
擺上幾個bosu球
增加不穩定因素提高訓練難度
進行核心訓練
每人手裡拿著圓圓的葯球
讓我們一起用力往地面或者牆面砸
燃燒小宇宙吧
燃燒我們的脂肪~~~
活力四射的萊美杠鈴
全身心的放鬆與鍛煉
完美塑形
感到身體疲勞？
在瑜伽墊上
來一場深度拉伸
每一場訓練
最多有5個小夥伴
教練也會在場地上
關注你每一個動作細節
站在你身邊給你鼓勵
有教練和戰友在身旁
汗水不在苦澀
健身這件事
再也不那麼難以堅持
一邊健身一邊玩
其實健身就是那麼簡單
這就是幫健身工作室
一家與眾不同的健身房
看著很小
其實是個訓練百寶箱
走進它
開啟你的健身之旅吧
地址：安吉九州昌碩廣場4幢3樓352-353號
TAG:幫健身工作室 |