堪稱「人體吸油紙」5種綠色食物，一邊吃一邊幫你颳走脂肪

對於愛美的女生來說，減肥永遠都是第一話題，除了運動以外，通過改變飲食方式去減肥也是會很多人會嘗試的方法。但比起一味的節食減肥，通過均衡科學的攝入食物可能對減肥更有效。今天小編就給大家分享5種常見的綠色的食物，讓你能一邊吃還能一邊颳走脂肪。

西蘭花

西蘭花的膳食纖維能夠阻止體內吸收。多吃西蘭花能夠增加飽腹感，減低食慾，而且西蘭花熱量不高，做法多樣，換著吃也不容易膩。

菠菜

菠菜中同樣含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸道運動，促進消化，消耗脂肪。並且還能加身體快新陳代謝，促進血液循環。

苦瓜

苦瓜又被稱為是「脂肪殺手」，苦瓜雖然味道不是所有人都喜歡，但是能夠有效消暑、清熱，快速排除體內的毒素，防止脂肪堆積。

奇異果

我們都愛吃的奇異果酸酸甜甜開胃又美味，不僅含有豐富的維生素，而且含糖量也十分低，多吃一點也不怕長胖。

歡迎讀者點贊、轉發和收藏文章，同時歡迎評論留言和小編聊一聊你想要看的養生知識或者健身小技巧，跟小編說一說你的看法，或者對文章有意見和建議，也歡迎到評論區留下你的評論，小編在評論區等你來撩~

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！