發友必看：3大生活小妙招，幫你遠離脫髮！快轉給有需要的人吧！

復旦大學附屬醫院趙紫瓊教授

頭髮有光澤、無頭皮屑」已成為人體健康的標準之一。但我們周圍有多少發友正在被脫髮深深纏繞，百思不得其解。脫髮帶來的困擾沒有經歷過的人是不會有太大體會的，它使發友們感到沮喪，對生活的信心也是大打折扣，更主要的是年輕人在尋找愛情時是往往由於脫髮的形象或是禿頂被拒千里之外。

據統計，在我國10個人中就有兩到三個人存在脫髮問題，然而多發生在青年男女之中，且男性佔大多數。走在大街上我們經常能見到有脫髮問題的人，在不少相親真人秀的節目中也可以觀察到這個現實問題。

面對脫髮，發友們這就甘心放棄治療，任憑你的頭頂越來越光潔。當然不能，因為生活中有很多的科學方法，可以幫助我們治療脫髮。

生薑治脫髮法

1.將生薑，和枸杞放在少量水中熬煮一陣，然後把水抹在洗乾淨的頭髮上，再把頭髮盤起來，大約半小時後放下，自然晾乾，大約半天后再洗凈。持續1個月。此外，洗的時候還放些鹽，是去頭屑最簡單的方法了。

2.用未乾老薑切成薄片，揉擦脫髮部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1療程。生薑隨用隨切，不宜切好備用，用生薑揉擦，可增加局部血液循環和刺激毛囊，能促使毛髮再生。

梳頭治脫髮法

清晨起床用廁及漱洗完畢後,用10分鐘時間梳頭。前後左右,順梳逆梳,從額到頸梳理;由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心神安定,不思其他,專心梳理。刺激頭髮和穴位,頭皮會感到微麻略痛,然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束,雙手擼臉拉耳抓頸,使整個頭部血脈暢通。

午飯後,再利用5分鐘時間進行梳頭。依照早晨的方法重複一遍(但可不必擼臉拉耳抓頸),重新活絡頭部血脈,繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前,再利用10分鐘按上述方法進行梳頭,包括擼臉拉耳抓頸,使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。不過,晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,權作臨睡前的頭部按摩操,使睡眠的感覺更好、質量更高。

按摩治脫髮法

按摩可以加強頭皮的血液循環，改善毛囊的營養，促進頭髮再生，有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次，每次約10分鐘，最好能做到持之以恆。但要注意勞逸適度，保持充足的睡眠，保持頭髮的清潔，防止油脂過多。方法如下：

1、用雙手十指自前髮髻向後髮髻，做梳理頭髮的動作20次。

2、手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

3、用手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。

4、用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側。

中醫按摩是很好的的輔助手段，但要想遠離脫髮單靠中醫按摩遠遠不夠，但按摩終究只是輔助手段，你還需要合適中醫藥治療來做主療，例如—中玉育榮液。作為河南省非物質文化遺產「張八卦中醫外科」的獨家秘方，其享譽全國，是由全國名老中醫、張八卦外科第六代傳人李中玉教授改進，結合現代生物科技濃縮萃取精製而成。其中含有何首烏、鱧腸葉、側柏提、薏苡籽、苦參根、當歸、枸杞果、姜根等十餘種名貴中草藥的提取物，其有效活性成分能起到增強髮根活力，促進黑色素生長、營養髮根的作用，並有效促進頭髮的生長。往年常常出現很多人驅車數百里，只為求一劑的盛況。如今，隨著時代的發展，現在在網上也可以買到，購買和使用都很便利。

其實要想早日擁有秀髮，你還可以從日常生活著手，少吃油膩辛辣食物，清淡飲食，少吃甜食，盡量別熬夜，保持充足睡眠，控煙限酒，盡量保持心情舒暢等，相信苦心人天不負，付出了這麼多努力，你也可以擁有一頭秀髮。

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