它們才是高血壓的大剋星，堅持一周吃三次，清理血管垃圾血壓更穩定

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冬瓜荷葉茶的清脂對油脂的作用是很好的，其實它對高血壓也有明顯的療效。特別是冬葫蘆是高血壓患者最適合的蔬菜。

金桔含大量維他命C，還包含揮發性芳香油，油中成份為檸檬酸、橙皮甙等，能夠降低毛細血管的脆性，治療中老年常見疾病，如高血壓、冠心病、脂肪肝等。

松茸含有18種氨基酸、14種人體必需微量元素、49種活性營養物質、5種不飽和脂肪酸等豐富的營養元素，另含有3種珍貴的活性物質，分別是雙鏈松茸多糖、松茸多肽和全世界獨一無二的抗癌物質——松茸醇，是世界上最珍貴的天然藥用菌類。

松茸具有增強免疫力、降低血糖、強化心臟、調節血壓、抗血栓、抗病毒作用。

皂角米是高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、降血壓作用都是起到不錯療效。

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