腎不好，手掌一般有什麼特徵？吃什麼能補腎？

很多人都有腎虛的現象，一般表現為腰腿酸痛，不過腰腿酸痛，很難判斷是因為腎虛還是勞累。不過腎虛還可以通過手掌來看出。

腎不好的人一般手有什麼特徵呢？

1、手掌會發紅。

如果發現手掌變紅了，或者是很明顯的紅白相間的，這有可能是急性腎炎的癥狀。如果還出現了浮腫的現象，就要及時去醫院進行治療，有可能是腎臟發生了病變。

2、手掌高低不平。

把手掌放平，然後來看表面的皮膚，如果皮膚表層高低不平的話，就說明有腎虛的現象，需要引起注意。

3、手心容易出汗。

如果手掌容易出汗，而且有黏糊的癥狀，可能是腎虛。不過是看人的身體素質來的，身體健康的，可能是因為汗腺異常分泌過多引起的，如果身體比較虛弱，而且又大量出汗的，有可能是因為腎虛了。

4、小指外側有青筋。

5、指甲呈暗紫色。

正常的指甲是粉紅色的，如果指甲呈現紫黑色或者暗紫色，可能是腎虛的現象。因為腎虛會造成血液循環障礙，導致血液供應不足。

那麼吃什麼能夠補腎呢？

1、豬腎。

豬腎性平和，味比較咸。我喜歡這個，可以治療腰酸背痛，遺精，出汗等癥狀，如果老人腎虛有耳鳴耳聾的癥狀的話也可以吃一點。但是腎臟是某些有毒物質代謝的場所，所以最好不要多吃。

2、羊肉。

羊肉性溫和，可以治療腰酸背痛與陽痿。還對一些咳嗽，感冒體寒等癥狀有一定的效果。羊肉還可以壯陽補精血。但是不能吃多了，不然會引起上火，嚴重還會引起流鼻血。

3、栗子。

板栗性溫和，並且有微微的甜味。可以健脾養胃，還可以補腎壯陽。板栗的吃法有很多，但是也不要多吃，物極必反。

4、核桃仁。

核桃是一種含有很多蛋白質，維生素等營養物質的食物。能為人體提供營養，可以緩解腎虛的癥狀。還有利於大腦的發育。

5、枸杞。

枸杞性平和，有微微的甜味，可以補腎養肝，對視力也很大的好處，還可以增強肌肉，防止腰酸背痛，還有抗衰老的作用。所以，一些中老年人腎虛的可以適量的吃一些枸杞。

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