這7種家庭必備的感冒食療方！應該很多人不知道吧！還不趕緊收藏？

日常生活中！

感冒分為普通感冒和流行性感冒。普通感冒，中醫稱「傷風」，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%～50%是由鼻病毒引起。普通感冒全年均可發病，但以冬、春季節為多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在於病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給他人。今天給大家介紹幾種食療的小偏方，易感冒的親們無比要記住哦！

口含生大蒜

配方與食用：大蒜1瓣。將蒜瓣含口中，慢慢嚼，咽下汁液，無味時吐掉雜質，連嚼2～3瓣即可。

功效：大蒜可行滯氣、暖脾胃、消症積、解毒、殺蟲，具有解表殺毒滅菌

之功效。本方治療感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。

姜蒜茶

配方與食用：大蒜、生薑各15克。將大蒜去皮，洗凈，切片；生薑洗凈，切片；大蒜片、生薑片放入鍋中，加水1碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。

功效：生薑可發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。本方治療感冒惡寒無汗者。

紫蘇葉薑糖飲

配方與食用：紫蘇葉15克、生薑5片。生薑、紫蘇葉以沸水沖泡。10分鐘，加紅糖少許即可。每日2次，趁熱服食。

功效：紫蘇葉味辛、性溫。本方可發汗解表，適用於風寒感冒，對患有噁心、嘔吐等症的胃腸型感冒更為適宜。

蔥薑茶

配方與食用：蔥白5根、姜3片、淡豆豉20克。所有材料放入沙鍋中，加水1碗，煎5分鐘，趁熱喝，服後蓋被可助發汗。

功效：蔥白主治感冒風寒、陰寒腹痛。本方可解表散寒，治療感冒無汗惡寒者。

如何挑選姜

買姜不能光看模樣，那種鮮黃、表皮光滑的大部分是用硫黃熏的。好姜表皮看得清紋理，比較粗糙，顏色淡黃，發點綠頭不要緊，出點芽也不要緊。很多人習慣買了姜放很長時間，這是不對的。天熱，姜保質期只有一周左右，冬天可以放一兩個月。

薑糖飲

配方與食用：生薑片15克、蔥白適量、紅糖20克。蔥白切成3厘米長的段（共3段），與生薑片一起，加水50毫升煮沸3～5分鐘，加入紅糖即可。趁熱一次服下，蓋被取微汗。

功效：生薑片可發汗解表、和中散寒。本方適用於風寒感冒、發熱頭痛

身痛無汗者。

蔥白粥

配方與食用：大米50克，蔥白、白糖各適量。先煮大米，大米熟時把切成段的蔥白2～3段、白糖放入即可。每日1次。熱服，取微汗。

功效：本方可解表散寒，適用於風寒感冒。

桑菊薄竹飲

配方與食用：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。所有材料洗凈，同放入茶壺內，用沸水泡10分鐘即可。代茶隨時飲用。

功效：桑葉味甘、性寒。本方疏散風熱，可辛涼解表，適用於風熱感冒。

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