姿勢跑法創立者羅曼諾夫博士親臨杭州開課 | 399元限時報名
世界著名運動學家尼克拉斯羅曼諾夫博士親臨杭州開課！
你還等什麼？
等待已久的同學直接拉到文末報名！
報完名，我來帶你詳細了解下這次羅曼諾夫博士公開課的主要內容！
如果你跑步，這3件事你不可不知
「85%的跑者都經歷過受傷的情況」
「每一年，僅僅美國就有2200萬跑步者因為受傷而不得不中斷練習」
「絕大多數跑者之所以受傷，都是因為使用了錯誤的跑步姿勢」
跑步技術專家、曾擔任三界奧運教練的尼可拉斯·羅曼諾夫博士透過長期研究人類動作、累積教學經驗，並從芭蕾中獲得靈感，進而歸納出了一套跑步方法「姿勢跑法」（Pose Method）。它的基礎理念在於：
精確掌握關鍵姿勢，其他的姿勢就會隨著它一個一個結合起來。
什麼是姿勢跑法？
姿勢跑法主要提倡以地心引力（重力）帶領身體前進，儘可能地不花費多餘的力氣，讓人體在自然的狀態下推進，以建立良好的跑姿。其中的技術細節則圍繞著3大概念：
Pose（關鍵姿勢）、Fall（落下）及Pull（拉起）。姿勢跑法的運用範圍包括跑步、田徑、游泳、自行車、體操、競速滑輪與滑雪項目。
最重要的是：
姿勢跑法已被證明可以有效減少膝蓋衝擊。
關於尼克拉斯羅曼諾夫博士
尼可拉斯·羅曼諾夫博士畢業於俄羅斯體育暨運動皇家學院，是運動相關科系的領導人物和專業的田徑教練，也是運動生物力學、體育教學和運動訓練上的資深講師，尤其專精於田徑的訓練理論與實際訓練法。
在70年代中期，他致力於開發能夠提升運動效率與表現的姿勢跑法（Pose Method），其中基本概念的運用範圍含括跑步、田徑、游泳、自行車、體操、競速滑輪與滑雪項目。
尼可拉斯·羅曼諾夫博士，跑步學院馬拉松PB訓練營先修課 · 上海
尼可拉斯·羅曼諾夫博士利用姿勢跑法來訓練世界各國的鐵人三項和跑步的精英選手以及業餘運動員，並曾擔任過兩屆奧運教練，分別是 2000 年的悉尼奧運會與 2004 年的雅典奧運會。
此外，有不少他訓練出的選手也參加了 2008 年北京奧運會。經過他訓練的選手中也有不少將參加 2016 年的里約奧運。
目前他已經出版的著作有：
《跑步，該怎麼跑》（新星出版社 2014 年7 月出版，徐國峰 譯）
《跑步革命》（湛廬文化 2015 年 9 月出版）
羅曼諾夫博士和徐國峰在姿勢跑法教練認證課上教學
2018年，跑步學院將和博士合作，為全國跑步愛好者帶來了一系列活動與課程。
本次杭州課程將在2018年3月15日開啟，詳細內容如下：
公開課主題
姿勢跑法與科學化訓練？
公開課內容
傳統跑步的誤區
認識姿勢跑法
基本的人體力學、跑步訓練動作
常見的運動損傷和調整方法
如何提高訓練效率
跑姿動作感知和訓練方法
足型測試與跑步鞋墊的穿著體驗
時間
2018年3月15日晚 7:30-9:30
公開課地點
杭州市西湖區文二西路780號西溪銀座E座1樓靈犀書院
演講嘉賓
尼可拉斯·羅曼諾夫博士
2位PoseMethod中國區認證教練
公開課報名費用
399元／人
現場福利
跑步學院跑鞋收納包
足型平板測試
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羅曼諾夫博士和徐國峰在姿勢跑法教練認證課上教學
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