高血壓的調理

提示：隨著生活壓力和飲食結構的改變，高血壓患者越來越年輕化，而且出現家族遺傳傾向。而本人曾經也是被這個問題折磨了大半年，最後萬幸在中醫的幫助下，目前在沒有吃藥的情況下，血壓一直保持平穩。相比之下，很多人一旦被檢查出高血壓，那就是終生吃藥的命運了。今天，我結合我的經驗，和大家說說這個事兒。

高血壓知識科普

高血壓（hypertension）是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。

說簡單一點，正常人的血壓是120/80,超過這個範圍就是血壓高，記住，是血壓高，不是高血壓，高血壓的診斷是必須在24小時動態監測並且有癥狀存在下才能得以確認的。

臨床上高血壓可分為原發性高血壓和繼發性高血壓，說簡單一點，原發性高血壓就是找不出任何原因的，繼發性高血壓是由於其他疾病引起的。而高血壓目前最多的是原發性高血壓。

高血壓臨床表現,高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。

另外，高血壓，包括其他三高病，基本上是一個全身性的疾病，它影響的是全身五臟六腑、經絡、肌肉、神經。常常會引起各種心臟病、腎病、腦中風、腦梗、心梗等一系列疾病的產生。因此是目前一種非常可怕的疾病之一。

中醫說高血壓

我們用一個形象的比喻來說說這個高血壓，我們將人體的血管當做水管，人體的心臟當做水泵。水泵要往高樓里輸送水，我們來看看什麼時候水管里的水壓會增大。

1、樓房太高，這個就好比人長得太高，生物學家說，長頸鹿的血壓是非常高的，因為它長得太高了。人和動物是一個道理的。

2、用戶用水量增大或局部缺水，這就需要增加水量，水量的增加的同時，也會提高水壓（要弄明白一個概念，提高水壓的最終目的是提高了單位時間的水流量，不懂的自己琢磨下），這個就對應人體在劇烈運動或是局部缺氧的時候，必須通過加大心臟的博動。這個時候，血壓自然就會身高。

3、水管堵了，這個也很好理解，水泵要往上輸水，水管堵了，必然會增大水壓。但這個長此下去，必然水管會破裂。

總而言之，血壓的身高是人體狀況發生改變的一種外在表現，中醫講究的是辯證施治，而不是一味的降壓。

高血壓的日常保健

高血壓疾病的治療，不是一蹴而就的，需要長期的護理和調養。雖然針灸和中藥治療這個病，效果都是非常好的。但長期以來，還是需要患者養成一些良好的習慣的。這裡給大家講兩個簡單的辦法，也是我覺得非常有效的。

1、耳尖刺血，主要適用於高血壓急性發作，肝陽上亢者效果最好。

操作方法：將耳朵摺疊，最高點就是耳尖穴，用酒精棉消毒，采血針刺破皮，擠出血，直到血的顏色變為正常為止，這個方法效果非常顯著。一般操作完畢，血壓會降低20個單位。另外，血不虛的人，可以在大椎拔罐放血。

2、中藥泡腳

鉤藤50克 益母草50克，煎煮三次，泡腳。水溫不要太高，以微微出汗為佳，時間以15分分鐘為佳。

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