他是票房創造者，他還是健身狂魔，難道叫喬丹的都這麼牛？

健身 03-09

將於本周五三月九號國內上映的電影《黑豹》已經闖入了美國最高票房記錄top10。《黑豹》國外上映至今18天，已經帶來了5億美元的票房收入，進入美國最高票房記錄第十位，更是在上映首周打破了首周票房紀錄四天時間票房高達2.35億美金，成為漫威系列電影旗下收益第二多的電影，第一名則是群星雲集的《復仇者聯盟》。

說了這麼多關於電影票房的話題，現在來給大家介紹今天的主人公，片中飾演男二號大反派的

邁克爾·B·喬丹(

Michael Bakari Jordan)

邁克爾·B·喬丹(

Michael Bakari Jordan)擁有和NBA傳奇球星邁克爾喬丹一樣的姓名，還因此會有人將二人搞混，在球星邁克爾喬丹生日跑去

邁克爾·B·喬丹

的社交媒體去祝賀生日快樂。

邁克爾·B·喬丹這個名字是從父親邁克爾·A·喬丹得來，父親給取得中間名Bakari是斯瓦西里語意為高貴的承諾，與邁克爾喬丹同名這讓他自己在成長過程中有自卑感，但就是這自卑感激勵了自己，青少年時每個人都會想有自己的特徵，獨一無二的感覺，邁克爾·B·喬丹也同樣熱愛籃球熱愛運動，使得他老被同學朋友拿做與邁克爾喬丹比較，遭人嘲笑，這激勵了他自己，這些嘲笑使得他更想在某一領域變得更強大，讓他積極面對以此激勵自己，突破自我，縱使重名，也成為了不一樣的邁克爾喬丹。

1987年出生的邁克爾·B·喬丹，在1999年自己12歲的時候首次參演電視劇《黑道家族》，正式踏入演藝圈，不過而後演藝生涯一直飾演不溫不火的小配角，直到2012的電影《紅色機尾》被委以重任，這部話題之作在當年的美國青少年選擇獎上大放異彩，令他的曝光度飆升，在2014年接下了自己第一部大製作電影新版《神奇四俠》出任霹靂火這一角色，將原著的白人角色改為由黑人出演這一改動立馬引起引起了爭議，新版《神奇四俠》的票房也以慘淡收場，然而這並沒有打倒邁克爾·B·喬丹，在15年上映的電影洛奇續集《奎迪》使得他名聲大噪。

參演電影《奎迪》，進行高強度拳擊訓練，就是這麼拼！

在拍攝奎迪期間，為了電影銀幕效果給觀眾最真實的拳擊手畫面，

邁克爾·B·喬丹

接受了整整八個月的高強度拳擊訓練，這八個月保持每周三到四天的專業拳擊訓練。

為了電影不惜一切代價，徹底的成為了一名拳擊手。

邁克爾·B·喬丹

的刻苦訓練付出讓《奎迪》這部電影好評如潮，也讓「洛奇」史泰龍再一次獲得奧斯卡提名。

史泰龍本人接受採訪時談到

邁克爾·B·喬丹

刻苦訓練：「他真的很棒，我年輕的時候也這麼做過，但我認為他比我更棒。」

有付出就有回報，《奎迪》的辛苦付出，給

邁克爾·B·喬丹

帶來了無數的回報。進入了大眾的視線，NBA籃球遊戲2K17將

邁克爾·B·喬丹

請來扮演角色與玩家在遊戲中一起在職業賽場打拚。

在遊戲開頭宣傳片中與湖人傳奇球星科比一起演繹。

參演電影《黑豹》，每天喝一加侖的水，只為完美身材！

在《奎迪》拍攝完之後就接到《黑豹》的演出邀請，出演男二號反派角色

Erik Killmonger。

為了《黑豹》中電影角色的身材，在結束《奎迪》宣傳工作後，

邁克爾·B·喬丹

又立馬進入準備角色的狀態中加大了訓練量，每天鍛煉2-3次，一天進食6次，增加飲水量保持每天喝1加侖水，

邁克爾·B·喬丹

在採訪中談到自己飲水量的時候對主持人說：「你知道我天天喝這麼多水尿頻到什麼程度嗎？一點都不開玩笑的，我無時無刻不在洗手間里，尤其到了晚上，剛想要睡著的時候，可又被尿憋醒了，每次心裡都會想忍住，可每次都不會如你願的。」

（人體中75%的成分都是水，且保持保水的身體有助於增肌。當身體處於缺水狀態，水分會離開肌肉細胞，並且觸發身體發出肌肉消耗狀態的信號。研究同樣表明，即便是輕微的脫水，也能夠導致肌肉力量下降。事實上，肌酸和谷氨醯胺的一種工作方式就是用液體促使肌肉細胞過度膨脹。他們讓水進入肌肉細胞，促使產生合成代謝或者肌肉增長的狀態。每天要確保自己的飲水量足夠。）