投籃經常打鐵？別怕，試試這幾種投籃訓練法！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

相信我們在投籃時天空中，

划出一道美妙的弧線，

伴隨著「刷」的一聲，刷網而過，

這一定是籃球場上最美妙的一件事。

今天技巧君就來教大家，

3-2-1投籃挑戰！

解析環節

首先先從離籃筐三米距離開始，

一共要投進三球，

不用連續進！

然後後退到距離籃筐四五米位置，

進兩球！

最後再退到三分線位置，

投進一顆！系統化訓練！

三個不同定點，

計時看看需要多久時間完成！

隨後再到中間投進三球，

隨後再退後到四五米位置進兩球，

中間三分線進一顆！

注意球離手後的跟隨動作，

一定要保持投籃姿勢！

最後到另外一側的底線，

也是同樣的訓練方法，

儘力以最短的時間投完所有的點。

加強訓練提高自己命中率！

太實用了！

快點練起來吧！

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