女性面部問題是面子問題？調理里子才是硬道理（灸法+食療）

美容 03-09

女性吃什麼可以美膚？怎樣讓皮膚像嬰兒一樣年輕？乾性、油性皮膚的美白方案？

很多女性到了三四十歲，尤其是結婚以後，臉上的斑特別多。女性如果長了斑的話，怎麼消除呢？

斑這個問題特別複雜。美容養生行業里有句話叫：「寧治十個痘，不治一個斑。」因為有青春時才有痘，說明她是陽氣充足，這時臉上長痘只是局部失調，比較容易解決。但是，如果說你到了三四十歲，臉上還有那種痘，而且發了又停，停了又發，甚至想發也發不出來，那麼，這個痘瘡消退後就會留下暗斑、色斑。

其實，那種痘壓根不是什麼青春痘，因為它產生的原因就是你體內的陽氣不夠，所以毒素就無法充分地排出體外。這就是歲月的流痕，皮膚會變得粗糙，眼袋增大，留下很多暗斑、色瘡、皺紋等。

面子問題要從里子來調

臨床中，傅茂恆醫生髮現女性的面部問題其實是跟臟腑緊密聯繫的。

比如說，你看臉上出現很多黑頭的人，一般鼻樑兩側是青灰色的，而且眼袋很大，這說明他下焦虛寒，有痛經、婦科炎症等。兩頰出現暗斑的人，很多情況下也是經常失眠，身體疼痛，工作壓力很大，在夾脊關肝區出現肝血不調，夾雜血瘀。顴骨兩側出現色斑的人，那麼在尾閭關會出現冰涼、塌陷，常見於女性月經不調。

要想解決面部的美容問題，最根本的方法就是全面調理臟腑，否則也沒有什麼更好的方法了。你可以用九竅溫灸法中的灸印堂來調理。另外，你還要重點溫灸玉枕關，灸30分鐘。因為只有疏通頸部經絡，氣血才能輸送到頭面部的皮膚、五官、腦髓、毛髮，你的臉色才能夠很紅潤，這個是最起碼的。

年輕女性吃什麼可以美膚

可以在飲食上適當地吃點兒姜，這對改善皮膚的光澤度有很好的作用。姜是溫運中焦的，能溝通上、中、下焦的氣機，使陽氣上升，陰濁下降。對於體質虛寒的女性來說，吃薑不但不會上火，還能通調氣血。

如果你很容易上火、長痘，那麼還要記住盡量避免吃大辛、大辣的食物。比如說，現在的女孩子很流行吃燒烤和麻辣燙，這個就很不可取，飲食上要適當注意些。

但也不是讓你一味吃清涼的東西。因為你越吃清涼的食物，中焦越寒。這就像紙包著火一樣，不能從根本上解決問題，而且時間長了，痘痘、色斑這些還會反覆發作。

真正的養顏之道還是要整體調理，注意休息，心平氣和，這才是每個女性擁有天然容顏的法寶。

怎樣讓皮膚像嬰兒一樣年輕

現在，很多愛美的女士都喜歡刻意使用美白產品。你想，絕大部分效果非常好的美白產品一般都含有鉛、汞等重金屬的毒物，時間長了，這些毒素停留在皮膚上，就會損傷到皮膚細胞。

還有些人喜歡用激光美容，道理也是一樣的。激光作用的原理是快速將有暗斑的地方產生瞬間高溫，進而脫落。所以，這種方法稍不小心就會損傷到真皮層，造成皮膚變薄，血管暴露。

臉上的「白裡透紅」跟身體里陽氣足不足有很大的關係。每個女性要是想永葆年輕的話，那就要守護陽氣，這才是青春美麗的不老源泉。

舉個例子來說，有些女性面部經常出現血管絲，很多人認為是面部皮膚很薄造成的。可小孩子的皮膚也很薄啊，他臉上卻沒有血絲。血絲的出現有一個很重要的原因，那就是頭面部陽氣不足，有瘀血。

對於這種情況，用九竅溫灸的方法來調理，短時間就能見到效果。另外，你還可以根據自身的膚質，使用一個通用的美白小配方，內服外調，容顏自然就美。

乾性皮膚的美白方案

如果說你的皮膚偏乾性，那麼臉上就容易起小皺紋，看著覺得比較老相，很損害美觀。其實，這是陰血不足體質的一種表現。

所以，乾性皮膚的人要想改善膚質，除了要注意及時補水之外，還要經常性地由內來滋養氣血。傅茂恆醫生推薦一個很好的美容配方--百合蓮子羹。百合、蓮子各10~20克，再加上紅棗5~6個、枸杞5~10克、白木耳（銀耳）25克，放冰糖少許熬成湯。經常飲用這個湯，就能起到美白、滋養皮膚的作用。

油性皮膚的美白方案

油性皮膚是怎麼造成的呢？其實，這種膚質是由於皮膚下的膠原蛋白水分不足引起的，身體為了要保護皮膚，於是過度地分泌油脂，這就是身體自我解救的一個表現。

面部之所以過多地分泌油脂，它的本質還是缺水。所以，油性皮膚的人也可以用上面介紹的這個方法來補養。但是，如果你的皮膚特別油，那就要在百合蓮子羹里再加5克干荷葉，因為荷葉可以清熱利濕，控制皮膚油脂分泌，口感好，效果也不錯。