孩子挑食證明你的孩子是正常的，關鍵是看父母怎麼做

文|秘籍君

在成人世界裡有三件事不能自己掩飾控制，咳嗽、愛和貧窮，同樣在育兒方面也有三件事父母難以控制，孩子吃飯、睡覺、拉屎，且不說後兩件事情，單是孩子吃飯挑食這件事就愁壞了無數家長，我身邊就有一個出了名的挑食加不愛吃飯的朋友，彼此相差幾個月，打在娘胎里就認識。

發小最經典的就是她每次吃飯一口飯奶奶給十元錢，那個時候差不多已經六七歲，對金錢已經有了懵懵懂懂的概念，但是發小依然很倔強的不吃，因為奶奶比較慣著家人也不敢說什麼，但付出的代價就是開始長身體的時候發小膝蓋疼的整夜整夜打滾無法睡覺，去看醫生說是長期營養不良缺鈣，雖然開了鈣片，但也不能立馬見效 ，所以發小無數次的給我說好後悔從小到大不好好吃飯。

就沒有不挑食的孩子，只是每個孩子挑食的程度不一樣罷了。關鍵是看作為家長的你如何引導孩子有一個健康的飲食習慣。

1. 孩子挑食一部分原因是天生的，也就是所謂的父母遺傳，孩子生來就抗拒某種味道，我就是生來不喝純牛奶，小時候一滴都不喝，長大之後可以喝一點點，但腸胃還是受不了，所以首先父母要搞清楚孩子是什麼原因討厭某種食物，而不是一味要求孩子去吃自己抗拒的食物。

2.孩子的味覺較成年人來講更加的敏銳，所以有些蔬菜水果孩子嘗試之後會說苦啊，酸啊什麼的，不要果斷的認為是孩子在騙人，很可能在孩子的味覺中真的是這樣，父母可以尋找食物的替代品，父母自己要心態擺正，不要就認為胡蘿蔔對眼睛好，雖然孩子不喜歡但也一定要吃，每次吃飯孩子都要誠惶誠恐的。

3.不給孩子開小灶，拒絕孩子臨時起意想要吃的東西，要讓孩子跟上大人的生活而不是全部重心都放在孩子身上，一些家長不分時間段只要孩子餓了要東西吃，就給孩子各種零食，孩子在開飯的時間當然會挑食不願吃飯了，所以要從小給孩子立規矩吃飯前和吃飯後不可以吃零食，孩子知道不吃飯就要餓肚子當然會收斂一些。

4.不要讓孩子覺得吃飯是交換，家長可以多調整菜單食譜，改進廚藝來吸引孩子，而不是用吃飯換零食或者買玩具的手段來引導孩子。

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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

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