健康無糖的膳食「甜」品，紅潤肌膚有活力

多數女生聽到「甜品」，可謂是又愛又恨——愛吃，恨胖。所以我們給大家推薦兩款無糖的健康甜品，雖說不加糖，但為了保持好身材，偶爾製作一兩次解解饞也是可以。這兩款膳食「甜品」比起甜品店的高糖、高卡路里的各類蛋糕甜點來說，更健康更滋潤。

1.傳統宮廷小吃——花生酪

這款花生酪是傳統的膳食甜品了，滋潤補血非常好。以前使用老式豆漿機，還需將打好的花生酪過濾一遍才能喝出那種細膩軟糯的口感。今天使用大宇破壁機，一鍵就能製作細膩無渣的花生酪。

食材：

紅皮花生80g，糯米60g

步驟：

1.將花生、糯米浸泡1小時。

2.洗凈的原料放入破壁機中，加入純凈水至800ml刻度線。

3.啟動「米糊」功能，待自動斷電後選擇合適的溫度倒出飲用即可。

2.絲滑醇香——豆香芋奶羹

這款紅豆芋頭牛奶羹的原料是非常容易就能買到的。但是傳統的做法非常麻煩，需要將芋頭蒸熟，紅豆煮熟，然後再放入豆漿機中攪打成羹。今天我們教大家使用大宇破壁機一機製作絲滑醇香的豆香芋奶羹。

食材：

芋頭400g（半個大芋頭），牛奶250ml，紅豆40g

步驟：

1.將芋頭去皮切成小塊和洗凈的紅豆放入破壁機中，放入熱水剛好沒過食物表面。

2.啟動「綿粥」功能，將芋頭和紅豆都煮熟。

3.待自動斷電後，倒入牛奶，再加水至刻度線1300-1400ml處。

4.啟動「果蔬」功能。待自動斷電後，選擇合適溫度倒出飲用即可。

消腫、輕身的紅豆配以益胃、潤腸的芋頭製成的「甜品」，不僅能解一時嘴饞還能排毒瘦身，可以說是一舉兩得了呢；

滋養補血的花生配以健脾補虛的糯米，製成的傳統宮廷小吃花生酪，營養極為豐富。濃郁的花生香味，軟糯香甜的口感。

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