健身從來都不是年輕人的專利，55歲開始健身，華人大爺成網路紅人

徒手推車，引體向上，空中漫步，花式俯卧撐，做出這些動作需要充足的體能和力量。

年輕人都未必能完成，但是一位61歲的秦先生做起來卻是輕輕鬆鬆，秦先生是加拿大華人，這樣的身體素質可不是在年輕的時候鍛鍊出來的。

六年前因為患有肩周炎，秦先生很多時候甚至連肩膀都抬不起來，當時秦先生無意間看到一本雜誌上面，介紹了用健身的方式緩解肩周炎的辦法，於是抱著試一試的心態，秦先生開始健身。令他沒有想到的是通過健身在很短的時間內，他的身體里的肌肉含量就提高了，大大緩解的肩周炎帶來的痛苦。

為了徹底治癒疾病，秦先生還加大了力量訓練，現在不管是大重量硬拉還是負重深蹲，對他來說都不在話下。他的一些肌肉核心力量，甚至超過了比他年輕的人。他說因為經歷過病痛，他更加懂得擁有一個健康身體的好處，他希望自己的經歷可以鼓勵到更多的朋友，堅持健身！

說好的早起鍛煉身體，說好的一周一次有氧運動，說好的每天一小時的戶外散步，你都做到了嗎？小肚腩偷偷地長出來了，雙下巴也爬上來了，身材走形了，疾病光臨了。說好的鍛煉怎麼都沒有實行呢？年輕人和中年人在該顧惜身體的時候，都在拚命地賺錢。但是我想說賺錢重要，鍛煉身體也不可忽視。畢竟身體是革命的本錢嘛！

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