誰說姨媽期就不能美美的，自救指南來幫你

仙女都會說

大姨媽一來

各種併發症都一塊來

痘痘斑點一個都不少

GIF

那為什麼會出現姨媽痘呢？

其實在月經前幾天

身體荷爾蒙產生變化

肌膚狀況漸趨不穩定出現各種的問題

GIF

所以當月經期來臨的時候

身體皮膚變得脆弱

甚至乾燥、毛孔粗大

GIF

但是仙女們

假如抓住了你身體生理周期的暗碼

保養護膚就能夠起到事半功倍的效果

加強清潔控油工作

既然姨媽痘是因為油脂分泌過多

阻塞毛孔造成的

那我們就要做好控油清潔的工作

津爾氏Thayers金縷梅黃瓜爽膚水

這款爽膚水添加了庫拉索蘆薈葉汁

具有抗炎、控油、舒緩的功效

性價比很高的一款爽膚水

珂潤控油潔面泡沫

清潔力度逼近皂基，非常乾淨

洗後面部肌膚柔軟，不緊繃不假滑

對於痘痘也有一定的控制效果

歐緹麗噴霧

歐緹麗好吸收，補水效果好

用完後皮膚變得柔軟濕潤

作為一款單純的保濕水，它十分優秀

水狀質地，沒有油膩問題

舒緩補水

清潔的確很重要

但是也容易踩雷

所以做完清潔的步驟

最好再敷一張舒緩補水的面膜哦

春雨蜂蜜面膜

超級補水保濕～

雖然87%都是蜂蜜原液

但是一點都不會粘膩，很清爽

Soothing Hydra Solution 綠色藥丸

精華超好吸收

敷完之後可以看見皮膚喝的飽飽的樣子

對痘痘也有舒緩效果

即使精華液不慎入眼

眼睛也不會有刺痛感

調節飲食

調節飲食也是十分重要的

畢竟痘從口入啦

哈哈哈

調節飲食大概可以從多吃蔬果開始

菠菜、荔枝、紅棗都是可以的哦

運動+早睡

運動是一種很好的避免姨媽痘手段哦

運動會加速血液流通和身體代謝

而且能出汗清洗毛孔

減少爆痘的機會

但運動也需要勞逸結合

大姨媽期間是不能過度勞累的

否則免疫力下降會容易生病

所以要做到早睡覺不熬夜啦

好啦，做到這幾點

姨媽期爆痘的風險就被大大降低啦

希望大家姨媽期間大家也可以美美噠

-END-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！