四五個月大的嬰兒，媽媽奶水不足，這種輔食可以保證營養攝入

母乳是嬰兒最自然，最完美，最安全的食物。母乳中含有嬰兒所需要的所有營養和抗體。四個月大的嬰兒除了母乳還需要輔以什麼食物呢？

下面小編給寶媽們分享一道營養豐富而且簡單方便的四個月寶寶輔食。

原料：

香蕉1/5根

白砂糖10克

檸檬汁5克

做法：

1、香蕉洗凈剝皮，剝去白絲，把香蕉切成小塊。

2、把香蕉用勺子背碾壓碎，成泥狀。

3、加入白砂糖，滴入檸檬汁，用溫開水攪拌均勻。

注意事項：

香蕉要選用熟透的香蕉，而且質量好的，沒有黑斑的香蕉。生香蕉有澀味，不能給嬰兒服用。白砂糖不易過多。

功效：

香蕉被稱為「快樂的水果」，香蕉中含有使人情緒愉悅、安寧的的氨基酸，它能幫助人體製造「開心激素」。

香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等具有潤腸、通便的作用，對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

各位寶爸寶媽們，看了小編的分享是不是已經躍躍欲試了呢？在這裡小編要提醒各位家長，食材一定要選擇新鮮的食材。各位寶爸寶媽如果有有趣的輔食經歷和好的輔食可以留言分享，小編也會不定期分享有營養的輔食。

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